【第四周工作总结：4月11-4月18日】
本周是忙碌的一周，也是立即觉察稍微加大量的一周，也是知道自己在忙碌的时候提起觉察有难度的一周，也是有新发现的一周
关于觉察：
忙起来就无法及时提起觉察了，这个还需要加大练习，总体本周的即可觉察已经提到20以内了，为自己点个赞
关于成长：这周有了个新发现“事情都是被我们自己搞复杂了，其实它很简单”，我们应该把复杂的事情简单化，哇，知道这一点的时候，感觉天都闪着金光，开心。没忍住，跑去和船长说了。最近也在不断践行，把复杂的事情简单化，不要下意识的选择复杂的选择。
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【第三周工作总结：4月6-4月11日】
该周正在和拖延习惯掰头（Battle）：每周的关爱24小时我都拖到最后，这周往前提了（怕失败了第二天没有补救机会），而且专门找了个领导开会、我挨骂的日子进行，我觉得自己做的不错，自己默默的骄傲了一下。
关于觉察：
这周的觉察有点儿像，制作某张海报，之前的修改意见都是改大框架和布局，而这一周开始在抠细节的感觉，当然因为后来周五生病了，连续三天没爬起来上班。
关于对境：这周最大的对境应该是身体方面（不是工作方面），先是自己觉得自己胳膊疼，然后顺势一摸，摸到自己腋下有个小疙瘩，然后脑子里开始上演悲剧小电影，后来不断告诉自己回到当下，结果第二天发现是周末陪孩子打球打的；第二次是周五高烧，体验了0.2把（也可能是0.1把或者更少，本来想写0.5把，但是感觉太多了）的死亡前的感觉，就是谁碰一下我哪儿都疼，骨头缝都是疼的那种感觉，当时就跟自己说这大概就是死亡前不想让人碰但又说不出口的感受吧……然后就是一直昏昏迷迷两三天，目前好了，又上班了！~~
关于发愿：半昏迷状态下我就跟自己说，与其所有发烧的人都那么难受，不如让我一个人来吧（毕竟这样比较划算，不用所有人都遭罪）~
关于成长：烧过之后，打坐效果很好，这里更加表扬一下寄几，虽然烧迷糊了，但是到点儿爬起来打坐了，队友……无语……
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【第二周工作总结：3月28-4月5日】
为什么这周多一天，首要原因是因为我昨天关爱24小时没成功，今天重新来了，其次是因为今天依然在上班，明天休息，感觉单独的一个工作日它会有些孤单，多少有点儿强迫症。
关于觉察：
这种明显比上周要稳定一些，提起觉察的次数也在稳步攀升（虽然作业里可能提现不是很明显）。昨天听了蓝狮子的面对面，默默的将计数器充好电来随时记录自己即刻觉察的次数。
关于对境：这周遇到的最大对境应该是关于清明节谁排班的问题，自己不想值班，想休息，想争取休至少2天；看着要来值班，内心波涛汹涌，甚至去到小群里求助了，七夕感觉苦劝无望，直接让我去静坐了，嘿，别说，你还真别说，还真管用，动作觉察+静坐以后，我从深陷的泥窝中爬出来了，在大家和船长的帮助下挖到了自己在意得失、在意公平的习气，所以，就变成了总结一开头上班的情景。
关于发愿：关于发愿：昨天听朋友的身体不适的消息，发愿如果有点滴的功德，都要向给她及和她一样的生病的人。以后所有的回向都嫑忘记她们哦~
关于成长：最大的成长应该是加班这两天，我觉得自己可以更投入的服务患者，而不是哀怨的熬过这两天。和每一位到院患者微笑，看到他们的需要，及时出现，及时解决，及时帮助。
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【第一周工作总结3月21-28日】
这一周还在不断适应过程中，有些手忙脚乱，大部分时候总记录不上，又回忆不起来，不断摸索，有时候甚至忘记了。
关于对境：这一周发生了一件大事儿，就是我的特派员同事离职了，我的第一个对境也会随之变成别的特派员。
关于觉察：她离职当天，交接工作的过程中，我认为自己做的不错，全程觉察在线，也没有感情用事，毕竟也没有什么感情。
关于发愿：所以最近几天所有的回向均回向给了她及所有离职和被辞退的人，愿大家没有恐惧，早日让生活步入正轨。刚开始发不起来，毕竟她是特派员，于是听从队友的建议，让自己写下来，写了两遍发愿也就发起来了。
关于成长：我和特派员在河边溜达的时候，她跟我表达了她的恐惧，表达了她的无奈，我默默听着，仿佛看到了曾经的自己，大概在八九年前吧，我好像也这样，总觉得没有工作我就活不了了。今年我的转变是队友换了个新工作，换的时候我并没有表达赞同（当然也没反对），其实我担心他换了以后不适应，万一……那我们家不就没有经济来源了嘛，当时我的觉察在线，我想既然他想好了就无条件支持他吧，我好好存钱，如果有万一，我也能养得起他。让他做自己吧。这一刻大概就是修行的意义吧。