必经之路

1.老师要求觉察作业用WIKI提交，好久没有使用，语法全忘了，我看见畏难的情绪。

2.朱平同学给我一篇同学的稿件，密密麻麻，近3000字，好啰嗦，我看见抱怨，马上改稿，很快完成。

3.早上醒来，时间已经指向8:45，看见不安与慌乱，提醒自己要安住当下。

4.同事来问她的工作，其实就是不想做，想甩锅，我看见自己对她的评判。就事论事，一起帮她梳理清楚。

5.放了一片老陈皮，煮了一壶老白茶，满屋生香，深深吸了一口气，闭上眼睛，体验香气进入身体的感觉。

6.坐电梯，一次次看见想看手机的念头，停。

1.同事因为怕工作不被认可，整个中午饭不停刷手机，我看见曾经的自己，心生怜惜。

2.同事拿来几个脆柿子让我吃，可我喜欢吃软柿长，看见想拒收的念头，收下，约好下午一起尝尝。

3.手上被烫伤的伤口开始愈合，我看见担忧，会不会留下疤痕，会很丑。

4.送走儿子去，心里空落落的，满是荒芜落寞。我看见离别的伤感，在心头疯长。

5.暖心的视频，越来越多，我看见自己被感动，被影响，心里生起力量。

6.锅烧坏，下单买了一口新锅，但收货地址填错。店家让我直接退款后重新下单。退款成功后，我看见自己想换一个店铺去买价格比这个便宜一点的念头。止，继续在此下单，输入正确地址，感谢客服。