【昵称】 星玥

【城市】 乐山

【如何结缘必经之路】 朋友推荐

【你目前最大的烦恼是】理想与现实的差距，会有烦忧，卡点。想要努力突破当下的困境。

【任何你想说的话】 心之所向，无问西东

在一个偶然的下午，一个学习群里面，进了腾讯会议。里面只有两三个人，讲到抄经，没由来的就被吸引了。也是冰茹这位朋友把必经之路推荐到了我的面前。

我需要更高智慧的引领，寻求内心的安宁与平静（或许随着以后的经济我的思想境界会到达更高的维度，推己及人，从自己亲友到众生，也未可知可知）。提到抄经我就很心静，发自内心的愿意去做这件事情也许这就叫——臣服。

也学习到——必经之路是一个可以免费领取抄经纸的公益组织，是一个倡导大家抄心经的公益组织，是一个引导大家在生活中修行，增长智慧的公益组织。

必经之路的原则，即“三不”原则：不推销，不拒绝，不求名利。

读《一条路能走多远》感悟—— 有一句话叫做：你会吸引跟你同频的人来到你的身边，对我来说亦是如此。 如果你真心想做好一件事，总会在关键时刻，遇到关键的人。

星玥同学，祝你以后在生活中保持阅读！

星玥同学，祝你以后在生活中保持阅读！

已参加共读晚会，祝你以后在生活中继续阅读《觉察之道》！

星玥同学，欢迎以后在生活中体验！

1.今天周末，家庭日，一早陪孩子去参加红领巾讲解员选拔初试，整个过程没看手机。 接着驱车三十公里看望父母，感恩爸妈给我无私的 下午难得的个人时光，做久违了的面部护理，剪短了头发，更是长时间没看手机。

2、在生活的点点滴滴中去觉察：生活就是一场修行，与人相处——和孩子和，伴侣，和父母，念头升起的时候及时的修正不友好的语言，尽可能的想父母所想，为他们解忧

观察员点评：星玥同学，哈哈，1个小时的挑战结果你完成了一天的挑战，太厉害。 不过，我们出的题目可是有点刁钻的哦，你的挑战可以说成功，也可以说不成功，请听我细细道来。 我们的题意是通过不看手机过程中头脑各种念头、甚至情绪的涌现，来让你体会什么是看见自己的念头和头脑编的故事，如果看见了才算是成功。 举个例子，陪孩子过程中，手机微信铃声响了一下，有没想“谁的信息呢？是不是有什么大事？”，这个就是念头，明白了吗？ 希望你能重新回忆写一下，当然想不起来就算了，明天继续。

星玥同学，欢迎您以后在生活中体验！

星玥同学，欢迎您以后在生活中体验！

发现的确不太能够做得到。固有的思维会去抱怨，哪怕是一些芝麻大小的事情，但是好在有所觉察，在念头升起的时候及时转念，带有负能量的话就不要说出来。从早上雨先生婆婆一起去送孩子上学开始，老人有时候会比较啰嗦，同样的问题会问n多遍，本来有些不耐烦，还好及时觉察，用尽量温和的语言去回应，让彼此舒服。

观察员点评：不抱怨—这个作业就完成得很好，尤其是婆婆唠叨这个案例，及时看见自己抱怨的念头，进而改变想要怼的行为，变成了暧言暖语，一场风波消于无形。

星玥同学，欢迎您以后在生活中体验！

日行一善——是在支付宝的蚂蚁庄园捐公益，尽可能帮助到能够帮助的人。还有呢第二个就是给妈妈交代的朋友帮忙女儿入学的事情；第三呢就是帮同事力所能及的事情。

观察员点评：星玥同学，感谢你的善良，你的善心善行，受助者一定感受得到。 只是今天的挑战是通过行善这件事去觉察自己的不善的念头，从这个角度上看，挑战不是很成功。请再次阅读作业要求，理解题意。 再次提醒，我们是为了让新同学学会看见头脑的起心动念而去设置题目的，行善、不抱怨、不看手机等等都是达成这个学习目标的途径，而不是相反。

星玥同学，欢迎您以后在生活中体验！

以前只知道坐禅，后来学习了才知道还有行禅，在行走中去觉察了悟，原来如此妙不可言。每一步行走都带着觉知，每一步行走都带着正念。真正的排除杂念，走路就只是走路，走路的时候不去想今天的苦恼，明天的烦忧，后天的恐惧……

今天很开心，参加了第一次的线上会议，一起共读《觉察之路》，盲人按摩师他可以更加专注，他按摩的时候就只是在按摩，而且他也要求客户也要带着觉知去接受他的服务，由此延伸到很多的方面，吃饭的时候，睡觉的时候，工作的时候……我们也要做到正念，才能更好的活在当下。 感恩大家

继续加油，一起共修

观察员点评：星玥同学，你好。 首先，感谢你参与读书会，与同修共读一本好书，大家同频共振，感悟书中真意的同时，也常常收获满满的感动。 关于你的走路中觉察，行禅这个词很贴切，带着觉知，带着正念，走路才是走路。 只是由于文字中没有更多的细节，我不能做更多的评价，希望未来作业可以写得更平实一些，毕竟咱现在不是在写作练习

星玥的善良24小时

早上晨起做大拜，发心向善，善良的一天从清晨开始。

上班途中，尽管我没有开车，坐的是副驾，也希望尽快不要按喇叭，不要影响到骑行自行车的人们。

到公司，见到同事问好，与人为善；乐意去帮助别人，喜欢助人为乐，小到关心问候，给人搬把椅子，能帮则帮。

看到小虫子在爬，让它们自由生息。

回家接暂时“寄放”在表妹家的二娃，听他说了句“我再也不去那里，太可怕了！”（反复沟通之后，估计他是表达不确切，用词不当），但怕他遇到了什么，心里难受了好一阵（母爱＝善良）

回到家，接待朋友的老人也回来了，听说他们要翻窗去储藏室拿收纳的电风扇，生怕老人磕着碰着，立马阻止，不顾脏累翻窗爬越去办这件事。

观察员点评：首先感谢星玥同学，世界会因为你的善良而变得更美好一些。 善良不分大小，不仅仅是那些惊天动地的好事才是善良，只要发心正确，再小的善也是善，正所谓“勿以善小而不为”。尤其是我们这些平民百姓，善良就是身边的一点一滴，正如星玥同学今天所做的。 当然，这个作业还隐含着透过觉察自己不善的念头从而改变为善行的含义，你的文字中并未有足够体现，但瑕不掩瑜，我还是为你点赞！

七天的时间不长，但是说实话对我的影响无疑是很深远的！这不是一个结束，是下一段旅程的开始。对知识的了解是不全面的，我很惭愧的是，在过去的7天里投入的时间和精力不多，接下来会去践行和实修。

面对面通关部分，感谢海涛村长和我的观察员hanson同学给到的指点，受益匪浅。

感恩相遇，感恩一起共修的同学们，感恩海涛村长和我的观察员hanson同学。

已参加2024年5月23日直播分享。

星玥：看到你早起做大拜，在生活中很多细节处的善良，世界会因为有你而变得更美好。 修行人不需要别人理解，但修行人要学会理解别人，向内求，随顺众生。

我喜欢你们