csz:若焉的觉察作业

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--- csz:若焉的觉察作业 [2024/09/29 14:17] – [9月29日] ruoye
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-### 8月12日
+###8月12日
 .早上打扫院子里的落叶，清理花盆，冲洗鹅卵石…我看见心生欢喜。
@@ 行 1096: / 行 1096: @@
 **静坐觉察**
-+
++19
 **动作觉察**
@@ 行 1104: / 行 1104: @@
 **随机静坐觉察**
-+3
++3+4
 **我看见**
@@ 行 1117: / 行 1117: @@
+、去江边散步，听歌。我看见黑乎乎的江面，灯光，升起悲伤的情绪。
+ - - - -
+###9月30日
+**静坐觉察**
+**动作觉察**
+刷牙觉察1走路觉察2扫地觉察1鱼缸换水觉察1
+**随机静坐觉察**
++6+
+**我看见**
+、早上刚开店门，来个几个客人，感觉像玩音乐的台湾人。问我今天开门吗？我答刚开。一人说：一会我们再过来。我看见自己莫名的紧张。一会来了点的饮品我又不会做咋办。脑子开始犯晕了。盯住胃部紧张。随机静坐5分钟。回到当下。
+、早上的客人托着箱子来了。问我有没有茶气重一点的普洱。看见自己慌。我也不懂啊。就跟客人说：跟你坦白吧，我对茶也不大熟，您可以自己看一下。
+、客人看中了一罐小青柑，问能不能试喝。看见全都塑封了，又慌了。找不到试喝装啊。干脆拆了一罐给他。好紧张，不会泡啊。就跟客人说，你自己泡吧。这里的茶具随便用。
+、客人看起来也不大会泡的样子。主动跟客人聊天。得知他是新加坡人，过来旅游的。是一个身心灵的通灵师。日常给别人做萨满疗愈的。我也不太懂。看到他满手的首饰很特别，就夸奖了一下。
+、客人的爸爸妈妈和弟弟来了。一起坐下喝茶。我可真会偷懒啊，客人自己冲泡自己喝。客人爸爸说他平时也不怎么用盖碗。我看他好几次烫到手。提醒他七分满就行。他们自拍合影。我想回避一下。叔叔说，不要客气，一起。开心。
+、客人的箱子放在茶室外，我问要不要搬进来安全点？叔叔说他去搬。我主动出去搬。好重啊，比木凳子还重。我是服务员，服务好客人。没有觉得委屈。慢慢抬进来。为客人服务很愉悦。
+、大家一起聊了一会，我看见阿姨和客人紧绷的面容变得越来越松弛，多了很多笑容。客人弟弟还问我有没有去过新加坡，希望我有机会去玩。
+、客人们走了，我送他们，祝他们一路平安。他们很开心。特别是那位客人，比刚进来时的笑容多多了。刚进来的时候酷酷的，满身的纹身，满手的首饰，留着长头发，就像个做摇滚的。我看见他的防备心。走的时候我知道，我觉得他已经把我当朋友了。
+、老板娘刚好发信息来，我告诉她卖了一罐茶叶给新加坡客人。看见有点求表扬。她很开心，说没想过我会是厉害的销售，捡到宝了，要好好培养我。可是我都没有销售他们呢。我主动坦白我不懂，只是陪他们真诚的聊天而已。也没有期待他们买。不过被夸奖还是开心的。

csz/若焉的觉察作业.1727590645.txt.gz · 最后更改: 2024/09/29 14:17 由 ruoye