我是小兵金尘,今天出发啦

一、觉察小记

1、今天还是体力劳动的一天，比起昨天，更多次能提起觉察。

发现一次编故事，咦，我又编这个人的故事，我真的很顽固讨厌一个人。我讨厌人的毛病还在的。

晚餐的时候，黄三哥提起这个人，我主动说咱们不说谁是怎么样的了。这是第一次主动把聊天氛围停止。

2、刷地板，几次想要升起抱怨，回到刷刷刷，心情就好了起来。多关注自己就不会有情绪。

3、刷地板，有一瞬间觉得，我真苦啊，哈哈哈……立刻回来，我的苦才让我有这样的机会建立自己的生活，少了许多人间事要兼顾，可以有更多时间修行。感恩所有的境遇。

二、今日感悟

今天没有很努力要做功课，但觉察有时候是自动出现的。比如，我开始编故事，说某某某看我困难，却还在我面前炫耀说给钱给别人花。哎呀，这个时候觉察就来了，我就笑了。

从前好像会再加一点对此人的讨厌。

有一些工作在手上，也没有那么焦虑不安，知道要去做就可以了。

这算今天发现的不同。还挺开心的。没有什么事情发生。

三、日日功

四、亲近善知识 看蓝狮子15期视频回放。