csz:0107

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--- csz:0107 [2025/01/04 16:08] – 创建 xiaoyue
+++ csz:0107 [2025/01/07 23:32] (当前版本) – xiaoyue
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 <color green>【元月7日】</color>
-###每日内功
+###心法
 ####基础功课
-^ 静坐觉察  ^ 发愿  ^ 即刻觉察  ^ 视频或读书  ^  大拜^持咒功课                                       ^
+^ 静坐觉察  ^ 发愿  ^ 即刻觉察  ^ 视频或读书  ^
-|  30分钟   | 3种   | 20~30次   | 蓝狮子面对面| |✅ |
+|30分钟|3种|10-20次|《船长手册》|
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-####我看见记录
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-、
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+###我看见记录
-####闹铃觉察
-⏰
+、早上送完老二回来已经10点多了，看看躺在床上的老大头疼好些了没，并给她端了煮好的稀饭送过去，自己也顺便垫了点。
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+【我看见】自己的疲惫。看到想要编故事，止，累了就休息一会。
-####走路觉察
-🚶
+、稍微休息了一会起来，想到今天中午做茶话会的带领，忙得都没有时间提前准备。
+【我看见】一丝慌张，止。重温并复习这部分的内容。
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+、晚上五点多，老大起来说饿了，我说继续吃稀饭吗？她摇头。
-###"七剑下天山"闯关
+【我看见】想省事图方便。赶紧去厨房给她补补气煲个汤，炒两个菜吧。
-<color blue>🐎挑战善良24小时1天</color>
+、老大班主任昨晚说今天英语高考的第一次听口成绩出来，我问老大查分数了吗？
-<color blue>🐎🐎挑战不抱怨2天</color>
+【我看见】自己有些期待。止，静静地听她说，并给与大大的表扬。
-C2/2
+、晚上八点半，老二班主任打来电话，因在一个会议上错过了电话，等看到已经半小时后了
+【我看见】一丝担心，止，停止编故事，给老师回电话过去。
+、在晚上的村长面对面辅导会议快结束的时候，闻到了一阵糊味，大叫一声不好。
+【我看见】一丝自责，怎么就忘了这一茬，煤气炉上还煲着汤呢。止，关掉煤气打开油烟机。
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-<color blue>🐎🐎🐎战3小时不看手机3天</color>
-C2/3
+###剑法--["天山七剑"闯关🐎]
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+####第一剑“莫问剑”——W1挑战四大勇士五天+善良24小时+一周小结
-今日最赞：❤️
+<color blue>🐎挑战四大勇士D2</color>
+【挑战不抱怨】
+、下午帮老大去学校拿英语学考的准考证，提到杭州英语学考和高考是一体的，而北京是分开的。【想要抱怨】这个规则不如杭州。止。谢谢老师。
+、在地铁里收到一个村长的信息，因为归属到星球上后不需要找大村委小七对接了，所以前面的事情都是由其他同学对接的，今天突然来问今天晚上七点可不可以跟她面对面。【想要抱怨】开村时间这么紧，现在才告诉我；我还约了另两个村长，从昨天已经延迟到今天了，哪忙得过来啊。看到自己编故事，赶紧回来，告诉她只能晚一些时候了，前面还约了一个村长，大概晚上八点钟。
-XXX点评：
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csz/0107.1735978097.txt.gz · 最后更改: 2025/01/04 16:08 由 xiaoyue