必经之路

抄一部心经，点一盏心灯

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csz:0212

【2月12日】

心法

基础功课

静坐觉察 发愿 即刻觉察 视频或读书
30分钟 3种 10次以内 无
  • 开车觉察*3
  • 在品茶中觉察
  • 在聊天中觉察

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剑法--[🐎"天山七剑"闯关🐎]

第四剑“青干剑”——W4吃饭觉察+3小时不看手机+一周小结

csz/0212.txt · 最后更改: 2025/02/13 22:44 由 xiaoyue