必经之路

抄一部心经，点一盏心灯

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csz:0213

【2月13日】

心法

基础功课

静坐觉察	发愿	即刻觉察	视频或读书
30分钟	3种	10次以内	第15期天空营直播2.13

骑单车觉察*1
在坐地铁时随机静坐觉察
在做艾灸中觉察

我看见

剑法--[🐎"天山七剑"闯关🐎]

第四剑“青干剑”——W4吃饭觉察+3小时不看手机+一周小结

csz/0213.txt · 最后更改: 2025/02/13 22:46 由 xiaoyue