csz:11月记录

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--- csz:11月记录 [2024/11/07 22:31] – qing
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-.05
+月5日
 一、每日功课
@@ 行 26: / 行 26: @@
 【改】换个话题，恢复情绪。看到了队友对自己的关心，心里很温暖。
-.6
+月6日
 情绪觉察
@@ 行 49: / 行 49: @@
 【改】换个话题，恢复情绪。看到了队友对自己的关心，心里很温暖，特别想谢谢他，觉得他也不容易即当爹又当妈的，但我没有说出口，我感觉自己好像变了，以前总感觉他很不好，现在觉得他也挺关心我。
+月7日
+一、每日功课
+.晨起发愿、遇事发愿、慈悲发愿。
+.吃饭觉察
+.即刻觉察
+.静坐觉察30分钟
+二、看视频
+宣三第六要修心戒
+三、我看见：
+.我看见最近看视频有点着急了，改，不多看，看完后有总结。
+.我看见对待别人我又有分别心了，止，心平气和对待每一个人。
+.我看见我又想偷懒不想大拜了，止，继续做完每天的功课。
+.我看见昨天心情不好今天又好了，我看见我还是会遇到事就会被带走。

csz/11月记录.1730989862.txt.gz · 最后更改: 2024/11/07 22:31 由 qing