csz:2024年10月27日_觉察日记
劲松 10月27日觉察日记
| 静坐觉察 | 4次，总共30分钟 | |
|---|---|---|
| 吃饭觉察 | 3次 | |
| 走路觉察 | 2次 | |
| 即刻觉察 | 10次 | |
| 抄写心经 | 3部/663 | |
【我看见】
1.早上醒来，已经9点半，小室友为不吵醒我，悄悄出门买早餐，我看见温暖。
2.同学想看回放，我通知收视频，没有同学发给我，我看见着急。
3.同学来信，告诉已经收齐视频，问如何使用。我也不太确定，也不知道找谁问，同学说了一个方案，我看见心动，同意。明白什么叫用心做事。
4.
csz/2024年10月27日_觉察日记.txt · 最后更改: 2024/10/27 19:03 由 jingsong