必经之路

抄一部心经,点一盏心灯

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csz:2024年11月2日_觉察日记

劲松 11月20日觉察日记

静坐觉察6次,总共30分钟
做饭觉察3次
走路觉察2次
即刻觉察10次
抄写心经2部/672

【我看见】

1.同事问我一个问题,我心里明白答案,但就是说不清楚,我看见自己智慧不够,耐心也不够,我没有在当下。

2.wiki上有一个小问题,需要解决,我很快就解决了,我看见自己的骄傲。

3.和同事一起干一件事,出现了小差错,我开始责怪他,我看见自己的模式。

4.室友开始说同事坏话,我也跟着补刀,我看见自己爱背后议论人的习气。

5.早上做了蔬菜沙拉,很成功,我看见自己对健康生活的想往。

csz/2024年11月2日_觉察日记.txt · 最后更改: 2024/11/02 23:50 由 jingsong