csz:2024年11月8日_觉察日记
劲松 11月8日觉察日记
静坐觉察 | 6次,总共30分钟 | |
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做饭觉察 | 1次 | |
走路觉察 | 0次 | |
即刻觉察 | 10次 | |
抄写心经 | 1部/680 |
【我看见】
1.我让公司司机帮我洗一个玻璃花瓶,他用开水洗,告诉我说玻璃花瓶碎了,我看见自己想骂他太蠢的念头;
2.郭义刚、超越、家心三位男士都请我做村辅导员,我看见自己想说,他们肯定以为我也是位男士;
3.我让同事写个材料给我看,答应免费帮她改,她拒绝我的好意,我看见自己想改变他人的习气;
4.明天周末,我想去户外走走,想约上弟弟、弟媳,但又担心明天公司有事,让我白约人,我看见自己的担心,先约了再说,有事再处理事;
5.老板拿来一堆家庭消费的发票,让在公司处理,我看见自己心里满是对他的瞧不起。
csz/2024年11月8日_觉察日记.txt · 最后更改: 2024/11/08 22:15 由 jingsong