必经之路

抄一部心经,点一盏心灯

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csz:2024年10月30日_觉察日记

劲松 10月30日觉察日记

静坐觉察6次,总共30分钟
吃饭觉察3次
走路觉察2次
即刻觉察10次
抄写心经2部/670

【我看见】

1.与某位开村村长视频沟通,她很反感我问的问题,哈哈,我看见自己的难堪。

2.微信用文字沟通一件事,双方都觉得不明觉厉,看见自己的不耐烦。

3.骑小黄车去上班,后面开来一辆车,鸣喇叭让我让路,我看见自己有些恐慌,提起觉察,继续专注当下。

4.坐电梯练习觉察,过了自己的楼层,我看见自己怀疑觉察是不是练习错了。

5.同事让我看她写的材料,我不愿意看,我看见自己对必经之路的同学比同事要热情。这是个什么问题?

csz/2024年10月30日_觉察日记.txt · 最后更改: 2024/10/30 22:25 由 jingsong