必经之路

1.我看见与队友讨论问题，想证明自己是对的，看的见不及时，最后收住，对不起我错了

2.我看见队友学习风水学，自己要好为人师说他，他说我你学觉察我不也没说什么，对啊和我学习有什么区别吗，只是我以为的，闭嘴，然后告诉他我支持你学

3.我看见微信做微商的又来找我聊天，看见对她的评判，止像朋友一样聊天

4.我看见自己对金钱的执着，时不时对金钱的念头就起来，告诉自己正是修行时，观察自己

1.我看见老公在弄儿子，一个吼一个哭叫，我看见队友在儿子身上发泄自己的情绪，内心没有很大的涟漪，只是微微的发紧，我也没去做搅屎棍。又有点评判自己不知道做什么，然后心中默念经典

2.我看见我心中想编个的故事给儿子听，让他接纳爸爸对他的行为

3.我看见婆婆在身边，处理工作事宜有些尴尬，问问自己内心为什么？是因为如果客户拒绝我，感觉没面子，继续处理关注内心，一会队友让婆婆去别的屋了

4.我看见爱吃的东西，又想要在买点弄，内心的纠结，纠结是我的模式，关注那颗心，怎么选择都好

1.我看见做事情焦急的心，慢下来一件一件的解决

2.我看见队友老是捣乱我的节奏，我有些急躁口出抱怨，深呼吸，这就是生活，下次争取早点看见

3.我看见发消息时的迟疑编故事，只关注当下发生的，当时的心，发

4.我看见自己的模式，啥事都自己干，其实深层次的意思是，希望得到别人的赞美还有帮助说:你太辛苦了，我来吧

1.我看见我想说队友昨晚对我儿子的态度，选择闭嘴不说。

2.看见队友和儿子又在老戏重演，心里发紧，想抱怨队友，选择默念心经回向队友，慈悲发愿给队友

3.我看见队友一直说我不想着关厕所灯，，这次我逮住他了，想说他，觉察到后闭嘴

4.我看见自己以为是迫不得已的撒谎，没觉察到，事后觉察到，不挂碍翻篇下次继续

5.我看见客户说让我拟合同的抑制不住的开心。此刻有多开心，没有单子时就有多焦虑，更何况还没有成单，深呼吸关注那个开心的身体状态

6.我见我的心一直被客户说付款这个事情牵着走，在意金钱，祝福客户，发愿