必经之路

抄一部心经，点一盏心灯

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您的足迹: • 友仔 • 健一挑战在过年中修行 • 10月28日作业 • 2025年1月5日
csz:2025年1月5日

**这是本文档旧的修订版！**

静坐觉察 发愿 诵读心经 每日一善 读觉察之道 动作觉察 视频学习
4次共1小时 晨起发愿、慈悲发愿 3遍 1 两小节 洗碗、走路、做饭、吃饭觉察各1次、大拜36个觉察 约1小时

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csz/2025年1月5日.1736083187.txt.gz · 最后更改: 2025/01/05 21:19 由 yangguang