csz:2025年1月8日_觉察日记
劲松 1月8日觉察日记
静坐觉察 | 早中晚3次,每次10分钟 | |
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吃饭觉察 | 3次 | |
走路觉察 | 2次 | |
即刻静坐觉察 | 10次 | |
抄写心经 | 2部/753 |
【我看见】
1.深海群里,一位说要止语的同学不停发信息,一群吃瓜同学以劝说的口气不停挑起新的话题,我看见自己想去拍砖的念头。
2.花果山福地,同学们一个比一个精进、专业,我看见内心的喜悦,这种感觉真好。
3.领导又开始训话,又给我一堆莫须有的帽子,我看见自己内心很平静,没有解释。
4.老师说,没有智慧,做越多错越多。我认可这句话,反之,有智慧的人,怎么做,都是对的。我看见自己特别能理解这句话。
5.晚上,老师在群里回复一位同学的留言,感觉有点调侃的味道,与我心中的老师该有的印象还好不一样,我看见自己的困惑,停。相信老师,他比我有智慧。
csz/2025年1月8日_觉察日记.txt · 最后更改: 2025/01/08 22:45 由 jingsong