必经之路

抄一部心经，点一盏心灯

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+====2月28日====
+完成
+----
+----
 ====2月27日====
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 三、熏习
-视频《老子智慧002讲》；
+视频《老子智慧002讲》：人终其一生，都是在和自己的头脑做斗争，那个自我，被头脑隐藏得好好
-文章《
 四、觉察
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 * 起床觉察  1次
 * 吃饭觉察  1次
-* 洗碗觉察  1次
+* 洗菜觉察  1次
 * 静坐觉察  2次
-* 即刻觉察  3次
+* 即刻觉察  5次
 五、抄经
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 六、我看见
-、 我看见早上去洗手间，马桶边缘上又有尿迹，昨天刚刷过，准备喊：你又乱尿...看见，拿纸巾擦干净
+、 我看见早上女儿吃完早餐离上学还有点时间，就去把碗筷洗了。而我，竟然对她说：有多的时间去看会儿书，碗筷我来收拾。说完，看见了，唉，遇上这样的妈，孩子没疯是我运气好
+、 我看见今天终于不忙了，想啥都不干好好躺平，想到顺境修行般若无缘，熏习不能停，去抄经看视频
 、 我看见让队友帮忙洗菜，他把洗干净的青菜放在台面上，给他放好的洗菜蓝摆在旁边不用，想说他，止，自己把菜放进篮子里
-、 我看见，下午队友和朋友聚会回来，问他朋友孩子的近况，队友回答：挺好的，考上了藤校，现在美国。我随口说到：好厉害！队友顿时不高兴，说我动不动就觉得别人厉害...我有点委屈，怼他：我没说错呀，人家都上了藤校还不厉害吗，你心虚吧。。。越说越生气，看见，停下，哦，其实队友是有点自卑，而我还在明目张胆的和别人攀比。默默去削了个苹果给队友
+、 我看见，下午队友和朋友聚会回来，问他朋友孩子的近况，队友回答：挺好的，考上了藤校，现在美国。我随口说到：好厉害！队友顿时不高兴，说我动不动就觉得别人厉害...我有点委屈，怼他：我没说错呀，人家都上了藤校还不厉害吗，你心虚吧。。。越说越生气，过了一会儿才看见自己的情绪，停下，哦，其实队友是有点自卑，而我还在明目张胆的和别人攀比。默默去削了个苹果笑着递给队友
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csz/aihua/zzxqrrg/02.1740650418.txt.gz · 最后更改: 2025/02/27 18:00 由 aihua