csz:aihua:zzxqrrg:02
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| 行 3: | 行 3: | ||
| [[csz: | [[csz: | ||
| + | ====2月28日==== | ||
| - | ====3月2日==== | + | 330完成 |
| - | + | ||
| - | 一、发愿 | + | |
| - | + | ||
| - | * 三种发愿已完成 | + | |
| - | + | ||
| - | 二、静坐 | + | |
| - | + | ||
| - | * 早静坐 20 分钟 | + | |
| - | * 晚静坐 20 分钟 | + | |
| - | + | ||
| - | 三、熏习 | + | |
| - | + | ||
| - | 视频《老子智慧003讲》一部分 | + | |
| - | + | ||
| - | 四、觉察 | + | |
| - | + | ||
| - | * 起床觉察 | + | |
| - | * 吃饭觉察 | + | |
| - | * 走路觉察 | + | |
| - | * 煮饭觉察 | + | |
| - | * 洗碗觉察 | + | |
| - | * 静坐觉察 | + | |
| - | * 即刻觉察 | + | |
| - | + | ||
| - | 五、抄经 | + | |
| - | + | ||
| - | 抄经 2 部 | + | |
| - | + | ||
| - | 六、我看见 | + | |
| - | + | ||
| - | 1、 我看见早上女儿穿着短袖，“妈妈冷”又出来了，止，她自有分寸，万一感冒了给她买小柴胡呗 | + | |
| - | + | ||
| - | 2、 我看见队友又是手机电脑一整天，抱怨的念头起，止语了，但还是用了不好的语气回答他的话，习气犯了 | + | |
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| - | 3、 我看见刚带完的新手村同学对我很信任，因儿子玩手机的事再次咨询我（新手村时没能解决他的问题），我看见我的自责，自己智慧不够没能帮到新同学，看见，止，我已经尽力了，而且我们不是解决问题，是解决情绪的，跟他实话实说，让他继续在必经学习找答案 | + | |
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| - | 4、 我看见今天给明天新添的家庭新成员（一只小猫）布置小窝，队友说要把它关在厕所几天，让它学会到固定的地方拉屎拉尿后才放出来，而我想放在客厅里，我看见我的生气，没跟他吵，只是告诉他我觉得那样小猫很可怜，我很难受。队友最后让步了，说先放在他的房间 | + | |
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| ====2月27日==== | ====2月27日==== | ||
csz/aihua/zzxqrrg/02.1740931595.txt.gz · 最后更改: 2025/03/03 00:06 由 aihua