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 <color #22b14c>五，进必经之路缘起和经历:</color>
-年12月30日，工作中在一个高凳子上坐久了，下来右脚落地的时候，腿麻了没有知觉，从凳子上摔下来右脚脚趾骨裂。在家休息时，刷到了鬼脚七公众号《平凡的一天》，关注了必经之路公众号。下载《觉察之道》，买了老师所有的书。报名新手村。
+年12月30日，工作中在一个高凳子上坐久了，下来右脚落地的时候，腿麻了没有知觉，从凳子上摔下来右脚脚趾骨折。在家休息时，刷到了鬼脚七公众号《平凡的一天》，关注了必经之路公众号。下载《觉察之道》，买了老师所有的书。报名新手村。（从上新手村第一天，天天感叹这是世界上最幸运的骨折）
 月24日进入金刚村001期。村长建瑛同学，向导安然同学，观察员芬芬同学，还有玅十和超越同学。毕业通关时的考官是皮蛋和燕金同学。2月4日拿到毕业证。
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-，初中的某个晚上。妈妈和奶奶吵架，妈妈在房间里委屈地呜呜大哭。我非常气愤，说等我长大了不对奶奶好。妈妈擦干眼泪认真的对我说。奶奶辛苦一辈子了，无论对错，我们都要尽心尽力的孝顺她。这是影响我一生的价值观。后来和公公婆婆在一起朝夕相处的20多年。在任何情况下，我都尽心尽力，无条件的接纳，理解，孝顺他们。
+，初中的某个晚上。妈妈和奶奶吵架，妈妈在房间里委屈地呜呜大哭。我非常气愤，说等我长大了不对奶奶好。妈妈擦干眼泪认真的对我说。奶奶辛苦一辈子了，无论对错，我们都要尽心尽力的孝顺她，这是我们的责任。这句话是影响我一生的价值观。我看见妈妈抹干眼泪以后还是好吃好喝照顾奶奶。后来和公公婆婆在一起朝夕相处的20多年。在任何情况下，我都尽心尽力，无条件的接纳，理解，孝顺他们。
 ，创业初期生意特别好，我最好的朋友进了同样的货，就在隔壁。开了店和我们竞争。问了学佛的姐姐。她给了我4个字:以德报怨。我听话照做，做好自己。没有使用任何竞争手段，平时像没事儿一样好好相处。令到朋友也不好意思和我竞争。两个月以后自动撤店不干了。
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 在做小七中遇到了一些对境，有两次比较大的情绪。盯着自己的情绪挖执着点。边哭边挖，挖着挖着不哭了。挖到了隐藏很深的执着点。哈哈大笑起来。开心的要飞起来。没有觉察的利他是走向地狱。有了觉察的利他才是修行的宽道。感叹觉察的神奇。
-C，在抄经典中修行。
+C，在夫妻相处中修行。从女强人变成小公主
+必经之前家里和生意我付出的多，总嫌爱人被动接受，不主动付出。天空营之后，我看见自己控制欲太强，啥都要管。学会了演戏和示弱，我一步一步的撒手退出，他一步一步的进来管住。不知不觉中，我从服务员变成了被服务的对象。从事必躬亲的女强人变成了被爱人呵护的小公主。经常感叹觉察的神奇。
+D，在读《觉察之道》中修行
+天空营之后有几次大的情绪，我的秘诀是马上离开事发现场，读《觉察之道》第六章《放下执着》，读完以后使劲儿挖自己的执着点，边哭边挖，挖完以后哈哈大笑，浑身轻松，然后改的很彻底，无一例外。感叹觉察的神奇。
+C，对我影响最大的金句
+觉察，知道此刻的正在发生，不评判，不跟随。
+允许自己做自己，允许别人做别人。
+踏上彼岸的每一步都是彼岸本身。
+修行不是学知识，修行是体验。
+知识是讲逻辑的，修行是不讲逻辑的。
+有期待，就是向外求。
+让自己的角度打开，回到原点。
+反者道之动，弱者道之用。
+强大处下。