必经之路

抄一部心经，点一盏心灯

您的足迹: • 周周深海班作业 • 周周深海班作业

csz:an:xxcz:20250227

差别

这里会显示出您选择的修订版和当前版本之间的差别。

到此差别页面的链接

--- csz:an:xxcz:20250227 [2025/02/27 06:20] – 创建 an
+++ csz:an:xxcz:20250227 [2025/04/29 10:11] (当前版本) – an
@@ 行 1: / 行 1: @@
-[[csz:an:myb:shbzy:2025_2025年安在工作中修行|返回上一页]]
+[[csz:an:jc2502|返回上一页]]
 **2025年2月27日**
@@ 行 5: / 行 5: @@
 一、阅读学习📚
+**阅读时间：**20250227
+**阅读内容：**第二章《什么是觉察》
+**阅读摘录1：**
+修行，不是教你某一条路该如何走，也不是教你不同路上有什么障碍物。
+修行是教你睁开眼睛。
+当你看不见路，那是没有智慧，叫“无明”；
+当你有了智慧，可以从容面对一切烦恼，这就是睁开眼睛。
+**阅读体悟1：**
+所以自以为学了觉察的自己常常告诉别人怎么做？现在想来好蠢。
+能看到自己蠢是不是也没那么蠢？自我好聪明！
 二、基础练习（*必修）🏇
-*1.静坐觉察： 分钟 （随机静坐）
+*1.静坐觉察： 早31+晚15分钟 （随机静坐4次）
-*2.动作觉察：
+*2.动作觉察： 走路5+吃饭1+开车2+吃花生1
-*3.即刻觉察：
+*3.即刻觉察： 10+
-*4.日行一善 ：
+*4.日行一善 ：已完成
-*5.挑战四大原则：
+*5.挑战四大原则：思他人过3
-.发愿： 晨起发愿，慈悲发愿
+.抄经1部
-.视频熏习：
+.闹铃觉察  6次（中午12点后才调）
+.发愿： 晨起发愿1，慈悲发愿1
+.视频熏习：26日晚15期天空营回放看七师父的分享35分钟左右 + 中午参与观摩感恩读书会85分钟
 三、我看见👀 或情绪觉察💥
+我看见跟卫生所来检查的人说好8：30大门口见，结果姗姗来迟，看见思他人过，看见自己不接受无常，随即祝福她开车一路顺利；
+我听说早上领导着急来单位，感觉有点虚，止，祝福他平和、顺利；
+我看见陪同卫生所去检查，发现一小学教师办公桌上堆满书本，想常规怎么这么差？想当场沟通！看见自己的好为人师，看见自己着急地想解决问题，于是安住当下，陪同填表）

csz/an/xxcz/20250227.1740608423.txt.gz · 最后更改: 2025/02/27 06:20 由 an