差别

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--- csz:an:xxcz:20250404 [2025/04/04 23:08] – [2025年4月4日] an
+++ csz:an:xxcz:20250404 [2025/04/13 23:21] (当前版本) – an
@@ 行 9: / 行 9: @@
 === 2.动作觉察 ===
-叠被子觉察  1次
+叠被子觉察  1次\\
 洗脸觉察  1次\\
 抄经觉察  1次\\
-洗碗觉察  1次
+洗碗觉察  1次\\
 开车觉察  2次\\
 走路觉察  2次\\
@@ 行 19: / 行 20: @@
 === 3.日行一善 ===
+放生
-=== 4.我看见（勇士四原则） ===
+=== 4.我看见/觉察记录（勇士四原则） ===
-我看见
-我看见晚上读书会，看到其他几位同学都没开视频，也想把视频关了，看见自己的从众，继续开着视频参加读书会。
-=== 5.觉察记录 ===
+.我看见早上去买螺丝问阿姨价钱时，旁边一个也卖螺丝的大爷把价格往高了说，看见不爽，想我只买阿姨的，不买你的。念头一出来，就看见自己赌气的孩子气，看见分别心，也看见了对金钱的执着，随即让大爷也全部称给我。（思他人过）
+.我看见晚上读书会，看到其他几位同学都没开视频，也想把视频关了，看见自己的从众，继续开着视频参加读书会。
-=== 6.阅读/视频学习 ===
+=== 5.阅读/视频学习 ===
 ：30～21：00，小七读书会
-：30～23：00，蓝狮子面对面
+：30～23：20，蓝狮子面对面
 20250404蓝狮子面对面
-怎么才能要求越来越高？＼＼
+怎么才能要求越来越高？\\
-修行好不好，两个衡量？＼＼
+修行好不好，两个衡量？\\
-一是见地。对真相，对修行的认识 ＼＼
+一是见地。对真相，对修行的认识\\
-二、功夫。降伏自心的能力，看见念头，觉察的念头。如何一心不乱？＼＼
+二、功夫。降伏自心的能力，看见念头，觉察的念头。如何一心不乱？\\
-悟后起修＼＼
+悟后起修\\
-窄道 是一不小心就会走偏＼＼
+窄道 是一不小心就会走偏\\
-宽道危险小一些，不容易走偏＼＼
+宽道危险小一些，不容易走偏\\
-六波罗蜜：＼＼
+六波罗蜜：\\
-布施：布施的目的，是对治贪心，减少对金钱的执着，破除悭吝心。＼＼
+布施：布施的目的，是对治贪心，减少对金钱的执着，破除悭吝心。\\
 持戒：定原则。过午不食/不刷小视频。降伏自心
-忍辱：用觉察对治情绪。真正的忍辱是没有嗔恨心的。若无嗔恨境，何处修忍辱？＼＼
+忍辱：用觉察对治情绪。真正的忍辱是没有嗔恨心的。若无嗔恨境，何处修忍辱？\\
-      对境是很好的修行入口，帮助我们修行的。＼＼
+      对境是很好的修行入口，帮助我们修行的。\\
-精进：贪嗔痴慢疑，五毒；名利食色睡，五欲望。＼＼
+精进：贪嗔痴慢疑，五毒；名利食色睡，五欲望。\\
-禅定：南传佛教。念头，念头。生活中修行的禅定是不评判，不跟随。＼＼
+禅定：南传佛教。念头，念头。生活中修行的禅定是不评判，不跟随。\\
-      外离相为禅，内不乱为定。＼＼
+      外离相为禅，内不乱为定。\\
 般若：般若修好了，其他5个都挺好的！
-船长的要求：＼＼
+船长的要求：\\
-一个月静坐30个小时（3个月100个小时）＼＼
+一个月静坐30个小时（3个月100个小时）\\
-最近一个月在wiki上记录作业（记100天）＼＼
+最近一个月在wiki上记录作业（记100天）\\
-即刻觉察70次以上＼＼
+即刻觉察70次以上\\
-蓝狮子讲的《老子智慧》听两遍＼＼
+蓝狮子讲的《老子智慧》听两遍\\
-天空营14、15期直播课＼＼
+天空营14、15期直播课\\
-认真阅读《觉察之道》基础篇3遍以上最新版＼＼
+认真阅读《觉察之道》基础篇3遍以上最新版\\
-阅读船长手册一遍＼＼
+阅读船长手册一遍\\
 方法和技巧比不上你的爱
-从报名船长开始＼＼
+从报名船长开始\\
-在WIKI上做作业＼＼
+在WIKI上做作业\\
-每天静坐1个小时＼＼
+每天静坐1个小时\\
-参加每一次直播＼＼
+参加每一次直播\\
-参加天空营新同学毕业典礼＼＼
+参加天空营新同学毕业典礼\\
-定期做修行总结＼＼
+定期做修行总结\\