csz:an:xxcz:202504d5z
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| csz:an:xxcz:202504d5z [2025/04/30 21:27] – [2025年4月30日--D100] an | csz:an:xxcz:202504d5z [2025/04/30 21:52] (当前版本) – [2025年4月30日--D100] an | ||
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| 行 8: | 行 8: | ||
| ^ 功课 | ^ 功课 | ||
| | 静坐觉察 | | 静坐觉察 | ||
| - | | 随机静坐觉察 | + | | 随机静坐觉察 |
| - | | 即刻觉察 | + | | 即刻觉察 |
| | 三种发愿 | | 三种发愿 | ||
| - | | 学习 | + | | 学习 |
| | 四大原则 | | 四大原则 | ||
| | 动作觉察 | | 动作觉察 | ||
| 行 22: | 行 22: | ||
| （4）我看见晚上妈妈不断地说着过去的是是非非，自己把自己说得义愤填鹰，看见，心有点小起伏，知道这是妈妈的说话方式，继续只是看见，我居然安然度过了近半小时的这种境况，看见小窃喜，止，回到当下，继续吃饭。\\ | （4）我看见晚上妈妈不断地说着过去的是是非非，自己把自己说得义愤填鹰，看见，心有点小起伏，知道这是妈妈的说话方式，继续只是看见，我居然安然度过了近半小时的这种境况，看见小窃喜，止，回到当下，继续吃饭。\\ | ||
| （5）我看见晚上觉察读书会，与我拉手的某同学没能按规则读书，“没好好看通知。”连忙发信息提醒她后，看见自己的好为人师和着急，随即祝福她今晚读书一切顺利，心情愉悦。\\ | （5）我看见晚上觉察读书会，与我拉手的某同学没能按规则读书，“没好好看通知。”连忙发信息提醒她后，看见自己的好为人师和着急，随即祝福她今晚读书一切顺利，心情愉悦。\\ | ||
| + | （6）我看见原来无为号上的阿巍同学进深海班了，是否发信息欢迎呢？看见小纠结，看见为自我的逃避找借口“想清静”，害怕被关注，写下后，自己笑了，自己有这么重要吗？好强大的自我，随即编辑信息发群。 | ||
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csz/an/xxcz/202504d5z.1746019637.txt.gz · 最后更改: 2025/04/30 21:27 由 an