csz:anni2408049:myb:25031

差别

这里会显示出您选择的修订版和当前版本之间的差别。

到此差别页面的链接

--- csz:anni2408049:myb:25031 [2025/03/03 09:33] – anni2408049
+++ csz:anni2408049:myb:25031 [2025/03/04 21:44] (当前版本) – anni2408049
@@ 行 3: / 行 3: @@
 <color blue>作业时间</color>:3月1日-3月4日
-<color blue>每日静坐时长</color>:20+30+40
+<color blue>每日静坐时长</color>:20+30+40+30
-<color blue>每日一善</color>:
+<color blue>每日一善</color>:4
-<color blue>即刻觉察</color>:
+<color blue>即刻觉察</color>:13
 <color blue>情绪觉察/我看见</color>:
-  * 事情。
+  * 我看见孩子哭的很伤心，因为我答应给她看的手机找不到了，真诚的向孩子道歉。孩子自己也会自我检讨。
-  * 【看】
+  * 我看见来修理马桶的师傅就捞出来一个东西就跟我要10块钱，感觉有点亏，转念感恩他特意跑过来，人工费都不止这些。
-  * 【盯】
+  * 我看见我加入必经之路好多群，有点心有余而力不足，先从当下开始。
-  * 【挖】
+  * 我看见白象群里朗读都到第四天了，所有的都补上，写出了当初自己开始朗读的感悟“还记得当初进天空营预备营进的朗读群，刚开始为了攒豆豆，后来越读越欢喜，越读越来劲豆豆都拋在九霄云外，以至于进天空营那边让退了后还难过了一下。上了天空营到现在还进了很多群，看到很多朗读，那个读的我却丢了。今天，对，就是今天，看到大家读到第4天了。我一下子醒了，我要珍惜当下，补上了前面几天的，内心的欢喜又来了。感恩白象星球，感恩领读的同学”
-  * 【改】
+  * 我看到别的同学写了很多，自己情绪比较少感觉写不出来，乔一船长提醒我看见自己这份比较也是觉察。
+  * 我看见朋友弟弟有情绪，想主动给他做咨询，他说不需要，我尊重。看见自己的主动。
-  * 我看见。
-  * 我看见。
-  * 我看见。
 <color blue>视频学习</color>:06在生活中如何通过觉察“演戏”？
@@ 行 39: / 行 35: @@
 大难之后就会感觉以前的执著没什么意义了，破除自我的束缚就自由了。
+我发现自己之前就是老虎，别人都要听我的，在工作中是在家也是，以至于队友孩子都不想给我亲近，近几年一直在看见的路上，把自己修的软了下来，队友回来了，孩子们也走上了轨道。在经历了很多事以后，那份当初的一定要一定行的心志被搓磨的没有了棱角。我感觉自己还没有到自由的路上，还有些执著，所以有些迷茫。比较明显的是在生活中时刻提起觉察，慢下来了，情绪也稳定了。再来面对孩子不再是鸡飞狗跳。而是眼里这份光，看什么都很美好。
 [[csz:anni2408049:myb|返回安妮预备营作业主页]]

csz/anni2408049/myb/25031.1740965596.txt.gz · 最后更改: 2025/03/03 09:33 由 anni2408049