必经之路

抄一部心经,点一盏心灯

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 <color blue>情绪觉察/我看见</color>: <color blue>情绪觉察/我看见</color>:
  
-  - 1 我看见宝说话带有情绪,我也有烦躁的情绪出。和她拉开距离先看自己的情绪。 +  - 1 我看见晚上12点还在写作业,想大声她,止,跟她说辛苦了现在可以睡觉,作业完不成我来跟老师说,身体健康第一。 
-  - 2 我看见二宝又想买我认为用的卡片她,,我说你可以买,用你自己的零花钱。 +  - 2 我看见二宝承诺的事做到指责她,提醒她说的话不做也接纳。 
-  - 3 我看见二宝买的卡片放衣服里洗衣机一起洗了后满桶纸屑很愤怒告诉她以后衣服要先把兜里的东西拿出来否则以后不允许买卡。看见自己的专制。 +  - 3 我看见眼前好几个课都要上有点烦断舍离一个。 
-  - 4 我看见读书会主办方一会儿一消息,一会儿去一会儿,想抱怨,听安排做自己+  - 4 我看见婆婆给我买了个不用的簸箕,想让她退货止,看见她对我好赞美她 
  
  
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