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|---|---|---|---|
| 行 4: | 行 4: | ||
| 静坐觉察xxxx次 | 静坐觉察xxxx次 | ||
| + | |||
| 动作觉察xxxx次 | 动作觉察xxxx次 | ||
| + | |||
| 即刻觉察xxxx次 | 即刻觉察xxxx次 | ||
| + | |||
| 日行一善xxxx次 | 日行一善xxxx次 | ||
| + | |||
| 2、【情绪觉察】 | 2、【情绪觉察】 | ||
| 小明我看见 | 小明我看见 | ||
| + | |||
| 小明看盯挖改 | 小明看盯挖改 | ||
| 3、【勇士四项挑战】 | 3、【勇士四项挑战】 | ||
| + | |||
| 不占便宜念头xxx次 | 不占便宜念头xxx次 | ||
| + | |||
| 不说谎念头xxxx次 | 不说谎念头xxxx次 | ||
| + | |||
| 不思他人过念头1次 | 不思他人过念头1次 | ||
| + | |||
| 不抱怨念头1次 | 不抱怨念头1次 | ||
| 4、【善良24小时/ | 4、【善良24小时/ | ||
| + | |||
| 每周任选一天记录 | 每周任选一天记录 | ||
| + | |||
| 小明2月20号善良24小时 | 小明2月20号善良24小时 | ||
| 5、【修行文章阅读记录】 | 5、【修行文章阅读记录】 | ||
| + | |||
| 今日读《觉察之道》第59页 | 今日读《觉察之道》第59页 | ||
| 感悟 | 感悟 | ||
| 6、【其他】 | 6、【其他】 | ||
| + | |||
| 分享 | 分享 | ||
| 体会 | 体会 | ||
csz/baikaishui/tz/jl.1740201637.txt.gz · 最后更改: 2025/02/22 13:20 由 baikaishui