差别

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--- csz:biner:dbg [2024/11/24 21:41] – biner
+++ csz:biner:dbg [2024/11/26 10:53] (当前版本) – shijian
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-斌儿第8关（11月18日-11月25日）C1/8❤️、C2/8❤️、C3/8、C4/8❤️、C5/8、C6/8、C7/8、
+斌儿第8关（11月18日-11月25日）C1/8❤️、C2/8❤️、C3/8、C4/8❤️、C5/8、C6/8、C7/8、C8/8
+##11月25日
+  💙随机静坐觉察
+^ 序号  ^ 开始时间  ^ 持续时间（分钟）  ^
+| 1     |9:53 |1               |
+| 2     | 11:21| 1             |
+| 3   | 14:04| 1             |
+下午后来外出了，没有继续记录
+  💙对孩子止语24小时
+、老大早上洗漱好，坐到餐桌旁，还在发呆，可能比较困，在缓神，看到自己2次想说她，没有说，继续吃自己的
+、老二还是想在校服里面穿自己的衣服，穿就穿吧，我不再说什么了
+、晚上接老大回家，等了10分钟还没见她出来，看到要思她过了，于是想等会儿怎么跟她沟通少磨蹭
+  💙我看见
+、早上下雨，说好的先生送完老大送老二的，他送孩子们了，我就可以把早餐用过的碗都洗好，正在洗碗，他打电话让我做好送老二的准备，瞬间有点不开心了，看到自己的不开心，事情稍微有点不按原计划进行，我就有情绪，一点都不接受无常啊
+、下午和几个领导一起接待大股东公司的领导人员，看到他们的寒暄，感觉自己有点不入流，看到自己有点不屑和清高，尽量配合大家热情接待
+、晚上两个孩子打闹，都在叫妈，看到烦躁，还是被带跑，教训了老大，刚好教训时，先生来电话了，又把气出在先生头上，怪他常出差，孩子都让我一个人带，看到自己被带跑，还是抱怨先生，觉得都说给他听了，我气出了就好了😭
+  💙其他
+^项目  ^ 内容^
+| 发愿  | 晨起发愿  |
+| 静坐觉察    | 25分钟   |
+| 动作觉察 | 刷牙、走路、吃饭|
+| 即刻觉察 | 3次 |
+| 念观音心咒5000遍   | 完成88天   |
+| 念莲师心咒49遍   | 完成88天   |
+----
+今日随心赞❤️给：同学
+原因：
+同学wiki地址：
 ##11月24日
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+今日随心赞：❤️
-今日随心赞❤️给：同学
+花点时间点评；看到斌儿同学与老大的关系越来越丝滑了。祝福！养育2个孩子，就会出现争宠或纠结，学习了觉察之后，才知道，陪每个孩子都要安住当下，一心一意地陪伴。另一个孩子可以暂时交给家人陪伴。只要有爱怎样都没有问题，很多时候是我们的大脑自己制造的烦恼。摘录的话，我也学习啦。谢谢！
-原因：
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-同学wiki地址：
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 【今日随心赞送给】<color red>斌儿同学</color>❤️
-【和觉点赞的原因】很开心地看到斌儿同学“和孩子们相处时，看到自己一直在刻意保持觉察，不再出现脱口而出的话”，看到自己对淮山的欲并成功对治。简直太棒了，坚持每日觉察练习，久久为功，进步就在不经意间，恭喜斌儿同学🌺🌺🌺
+【和觉点赞的原因】很开心地看到斌儿同学“和孩子们相处时，“看到自己一直在刻意保持觉察，不再出现脱口而出的话”，看到自己对淮山的欲并成功对治。简直太棒了，坚持每日觉察练习，久久为功，进步就在不经意间，恭喜斌儿同学🌺🌺🌺
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