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--- csz:biner:dqg [2024/11/13 16:37] – biner
+++ csz:biner:dqg [2024/11/15 11:28] (当前版本) – qingshuiwuxiang
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-斌儿第7关（11月8日-11月14日）C1/7、C2/7、C3/7❤、C4/7❤、C5/7❤❤❤、C6/7
+斌儿第7关（11月8日-11月14日）C1/7、C2/7、C3/7❤、C4/7❤、C5/7❤❤❤、C6/7❤❤、C7/7
+##11月14日
+  💙随机静坐觉察
+^ 序号  ^ 开始时间  ^ 持续时间（分钟）  ^
+| 1     | 10:10    | 2                 |
+| 2     | 11:24     | 2                |
+| 3     | 15:04    | 3                |
+| 4   | 17:15    | 1              |
+  💙对孩子止语24小时
+、早上送老二的时候，他走在前面，我在后面半带着推他走，同时说着“快快”，看到自己无意识催促，停
+、晚上催促老二两遍，要求快收拾书包，早睡早起
+  💙我看见
+、早上看到老二快速地把早餐吃完了，还吃得比以前多，看到自己很欣慰（以前需要阿姨催着、追着喂，还不吃）
+、中午有同事来咨询我问题，说前些天开车碰到了一个人，交警当场也做了认定，同事全责。但是被撞的人一直不配合保险公司出具证明资料、一会儿说看了医生一会儿说没有看，一会儿又问同事要钱等，同事怀疑他是碰瓷的，要讹诈他，我从同事一个人的说辞中无法作出判断，看到了众生皆苦，无论事实真相是什么，同事和那个人都处在苦中，还总想让对方更苦一些
+、今天叔叔代开家长会，晚上和他、老大三个一起吃饭，虽然老大成绩不理想，我看到自己极力在找她的优点鼓励她
+  💙其他
+晨起发愿：我是斌儿，我发愿：祈请佛陀加持我，愿我今天的所做、所说、所想的一切，都是为了利益一切众生！ 祈请蓝狮子老师加持我能时时提起觉察！
+静坐觉察20分钟，动作觉察（洗衣服觉察、走路觉察、刷牙觉察），即刻觉察6次
+日念观音心咒5000遍100天计划完成77天
+日念莲师心咒49遍100天计划完成77天
+  💙感悟
+不知不觉今天已经是奇兵们闯关做功课的最后一天了，除了念咒每天坚持外，其他的记录都有所松懈，尤其是看书，天天都在心里暗暗地想，今天一定要把《佛教的见地与修道》看完了，事实证明，经常就是想一想，一天下来一个字都没看，甚至晚上回顾时都想不起来还有看书没看呢😢
+把修行当成最重要的事，这句话何时能落到实处呢？
+今天看到宗萨老师说的一段话，可能很好地解释了我现在这个阶段的状态吧：自我用多生的习性障碍和攻击我们。
+<color blue>虽然我们可能相信空性见是正确的，也非常相信慈悲、宽容、布施等行为的美德，但是我们可能仍然处于思索的阶段，还没有把任何理论应用到日常生活中。有时候我们可能心血来潮想要修行，不再只是阅读而已，但是虽然没有东西阻碍你，你还是修不下去——这是“自我”因你偶然瞥见实相，并且生起修行的心而面临威胁，所以它便用多生的习性障碍你和攻击你。</color>
+----
+今日最赞❤️：和觉同学
+原因：看到和觉同学每天家庭事务很繁忙，需要照顾父亲、哥哥等亲人，同时修行的功课项目很多，每天无论多晚（甚至不睡觉）都坚持完成功课，看到你的坚持和精进，需要向你学习这种狮子般勇猛的修行态度，正因为你的日日功的修持，和亲人们的觉察时刻在线，随顺亲人的状态也是斌儿需要好好向你学习的。蓝宝奇兵闯关时间结束了，我们继续在日常生活中保持这种修行状态，一起加油💪💪
+wiki地址：[[csz:hejue:oct:lanbaoqibingchuagnguan:diqiguan:diqitian|🌼第7关]]
+----
+【今日最赞送给】<color red>斌儿同学</color>❤️
+【和觉点赞原因】斌儿同学的“对孩子止语24小时”一直在坚持，对孩子的关爱和用心从中可见一斑，十分赞叹👍斌儿同学的【感悟】也说出了和觉的心里话，知道和做到之间的距离真的有些远，看见自己的无可奈何和懦弱无力。今天终于从宗萨老师那里找到了答案，原来都是：自我用多生的习性障碍和攻击我们。豁然开朗的感觉，感恩斌儿同学的分享🌷🌷🌷
+清水无香点评：❤️红心送给斌儿同学，在你的感悟里学习到宗萨老师的分享，很棒！我摘抄了。
+----
 ##11月13日
-💙随机静坐觉察
+  💙随机静坐觉察
-序号	开始时间	持续时间（分钟）
-	15:28	1
-	15:54	1
-	16:02	2
-	17:15	2
-💙对孩子止语24小时
+^ 序号  ^ 开始时间  ^ 持续时间（分钟）  ^
+| 1     | 15:28     | 1                 |
+| 2     | 15:54     | 1                 |
+| 3     | 17:13     | 1                 |
+  💙对孩子止语24小时
 、早上吃饭时，老大还闭着眼呆坐，昨晚爸爸让她早睡又一直磨蹭，看到她犯困，我说，跟你说了，要改变，还是天天这样晚睡精神不好，学习状态怎么能好呢？她说你又说什么呢？我一下子火就上来了，说你要调整要改变啊。先生在旁边说我：说好的闭嘴不说，你一大早又在说......这个猴子一点都没有降服，最多只是自己偶尔选择性闭嘴，这个执着太深，一点都没改变
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 、老大明天下午家长会，可以请假不上晚自习，老大中午特意电话让我给她请假，我说爸妈都不在家，你回来干什么呢，不同意她请假，她说让小叔叔带她回（请叔叔代开家长会），我没有同意，也没有感受到她不高兴就同意不请假了。下午看到家长群接龙，只有7个没有接龙了，我又接龙请假了，想想自己没有原则，但是想到她最后只有几个同学在晚自习，效果不好，不如给她一个惊喜
-💙我看见
+  💙我看见
 、上午代公司去法院执行局沟通执行金额，对方是个72岁的阿姨，法院已经向第三方政府发函确认支持我司的主张，但是那个阿姨还是一再不同意，要求按她的标准，看到自己思她的过，心烦她为了这个事情没完没了，看到自己在思她过，也不争论，就一直认真听她说
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 、上午不在公司，下午工作又是连轴转，尤其有段时间，几个同事穿插着沟通，要这要那的，看到自己又开始慌乱了，希望同时兼顾多个同事的需求，中间还把发给一个同事的信息发给另一个同事了，马上撤回，马上深呼吸静坐一下调整
-💙其他
+、晚上先生打电话沟通老大教育问题，他首先肯定了我的一些建议，看到自己的开心，觉得教育老大又有力量了
+、晚上和老大心平气和地沟通了一会儿，双方都很愉快，很久没有聊这么久还不起情绪的，看到自己的开心，也没有特意克制情绪，好像放下了一些期待，沟通反而顺畅了
+  💙其他
 晨起发愿：我是斌儿，我发愿：祈请佛陀加持我，愿我今天的所做、所说、所想的一切，都是为了利益一切众生！ 祈请蓝狮子老师加持我能时时提起觉察！
-静坐觉察20分钟，动作觉察（洗衣服觉察，吃🍊觉察、走路觉察），即刻觉察8次
+静坐觉察20分钟，动作觉察（洗衣服觉察，吃🍊觉察、走路觉察、聊天觉察），即刻觉察8次
 日念观音心咒5000遍100天计划完成76天
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 日念莲师心咒49遍100天计划完成76天
-今日最赞❤️：同学
+今日最赞❤️：玄晶同学
-原因：
+原因：看到玄晶同学对待儿子被学校教导后的一些反应，好像看到了另一个斌儿，抱抱你🫂
-wiki地址：
+wiki地址：[[csz:xuanjing:c6_7|玄晶 11月13日作业 C6/7]]
+燕金点评：给❤️，在斌儿身上也看见我自己，我也是很唠叨的，而且也是习气，在慢慢改进中
+伊淇点评：给❤️，赞叹斌儿同学每天工作连轴转，家里有两娃需要照顾，修行功课日日不间断。带着觉察看见自己陪伴孩子成长是一件很有趣的事情，祝福斌儿同学一切越来越好。
 ##11月12日
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-wiki地址：[[【💙蓝宝奇兵】感恩有你wiki日志耐力挑战赛-第七关]]
+wiki地址：[[csz:ganenyouni:ganenyouni-d7g5|【💙蓝宝奇兵】感恩有你wiki日志耐力挑战赛-第七关]]