csz:boluo:zy:myb:202503
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| 行 1: | 行 1: | ||
| - | ====== 2015.04.3 ====== | ||
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| - | 🌟 基础作业（必做） | ||
| - | |||
| - | ^ 静坐时长 | ||
| - | | 15min | 20min | ||
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| - | 【我看见】 | ||
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| - | ``` | ||
| - | 1）今天又被领导批了，我看见自己生气。 | ||
| - | 2）我看见我在微信上各种吐槽领导，停不下来 | ||
| - | 3）晚上回来，跟队友说，自己顶不住了，领导天天怼我。队友说，让我多看专业书。我生气。 | ||
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| - | 🌸精进练习 | ||
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| - | ^ 每日一善 | ||
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| - | ====== 2015.04.2 ====== | ||
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| - | 🌟 基础作业（必做） | ||
| - | |||
| - | ^ 静坐时长 | ||
| - | | 30min | 30min | ||
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| - | 【我看见】 | ||
| - | |||
| - | ``` | ||
| - | 1）最近大家工作压力很大，中午和同事吃饭，我看见自己在抱怨领导，立马闭嘴。 | ||
| - | 2）技术方案评审，被领导质疑排期，我看见自己很不爽。然后做了深呼吸。 | ||
| - | 3）开完会，我看见我一直在思他人过。 | ||
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| - | 🌸精进练习 | ||
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| - | ^ 每日一善 | ||
| - | | 1 | - | - | ||
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| - | ====== 2015.04.1 ====== | ||
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| - | 🌟 基础作业（必做） | ||
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| - | ^ 静坐时长 | ||
| - | | 30min | 30min | ||
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| - | |||
| - | 🌸精进练习 | ||
| - | |||
| - | ^ 每日一善 | ||
| - | | - | - | - | ||
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| ====== 2015.03.31 ====== | ====== 2015.03.31 ====== | ||
csz/boluo/zy/myb/202503.1743693591.txt.gz · 最后更改: 2025/04/03 23:19 由 boluo