csz:caihong:juechariji

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-===== 元月4日 =====
+===== 精进练习（2025） =====
-^ 类型       | 条目      ^  详细记录  ^
+| 摩鱼班预备营  | [[1月]]   | [[2月]]   | [[3月]]   |
-|  静坐觉察  | 静坐觉察  |            |
+|               | [[4月]]   | [[5月]]   | [[6月]]   |
-|  动作觉察  | 起床觉察  |            |
+|               | [[7月]]   | [[8月]]   | [[9月]]   |
-| :::        | 洗碗觉察  |            |
+|               | [[10月]]  | [[11月]]  | [[12月]]  |
-| :::        | 洗衣觉察  |            |
-| :::        | 走路觉察  |            |
-| :::        | 吃饭觉察  |            |
-|  熏习      | 观看视频  |            |
-|  :::       | 觉察之道  |            |
-|  :::       | 勇士之道  |            |
-|  :::       | 心如野马  |            |
-【我看见】
-【情绪觉察】
+👈[[target=blank|csz:caihong|返回彩虹主页]]
-【做小七感悟】

csz/caihong/juechariji.1735992958.txt.gz · 最后更改: 2025/01/04 20:15 由 caihong