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必经之路
抄一部心经,点一盏心灯
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2025年4月23日
csz:caihong:tky_01
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天空营D1-D2【12月30日-31日作业】 见地:静坐时,一切都只是念头。 💯【必做题】 1️⃣ 【静坐觉察】练习及认真阅读《觉察之道》第4章《观念头-座上修》 🛎️要求:认真看完文章、作业卡片和船长视频解读,按要求进行静坐练习,每天早晚各1次,每次10分钟,持续练习21天。 {{:csz:caihong:pasted:20241230-172247.jpeg}} 视频:七师父静坐带领 https://nxvkp.xetslk.com/s/2EkN6C 2️⃣【闹铃觉察】 {{:csz:caihong:pasted:20241230-172542.jpeg}} 🎁【选做题】 1️⃣看视频《对治我们的心、情绪、执著和挂碍》(31分钟)https://nxvkp.xet.tech/s/14RaUo 2️⃣ 看视频《座上修的注意事项》(18 分钟)https://nxvkp.xet.tech/s/148OVi
csz/caihong/tky_01.txt
· 最后更改: 2024/12/30 17:29 由
caihong
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