必经之路

【任务说明】 【返回 爱之光 小队】

18年辞职，19年跟小伙伴一起注册了一家公司，搞物联网方向，小伙伴负责硬件，我负责软件，谁接的业务就谁说了算，利润分配事先谈好。也接了几个项目，但都没形成规模，混个温饱的状态。偶尔忙的时候就找兼职帮忙，基本上是自己一个人做，没有员工，只有自己一个人交社保。居家办公，平时队友上班，也算清净。

近2个月可能的对镜

• 项目紧时才赶进度，大部分时间懒散，下决心对治。
• 去年没能结清的尾款，得去催回来，估计有点对镜，这个政府项目到期后是否续约需要决断，环节矛盾比较多。
• 新项目进度，与小伙伴的合作关系问题

原则

• 9:00-11:00 13:30:-15:30 只做公司业务相关的事，每周5天，每天记录。
• 白天坚决不看证券(周一 — 周五)
• 中午坚持吃饭觉察

口诀: 回到当下

1、我看见写代码稍有点麻烦抵抗就上来，这是个习气，做个随机静坐。

1、朋友微我电话想让我搞份AI工具的项目建议书，我看见不想弄，改，跟对方说做个尝试。

2、我看见小伙伴的焦虑满身，尽量缓和。

3、给家里打电话，老人家痛风了，我看见自己身体僵硬，调整一下。

第一周总结

1、今日陪队友爬山，没做工作的事。

2、我看见自己想摔门表达对队友不满，知道，轻关门，不上当。

1、客户打电话来说他现在分管业务有调整，有些业务可以合作，我看见自己的逃避心理，挖:对自己产品不自信， 改，下周去拜访。

2、今天队友在家休息，不执行时间原则，避免冲突，做个关爱24小时。关爱24小时记录

3、烧中饭时，看见队友坐着不动，还远程指导，心里不舒服了，看见散不去的不爽，来个灵感，把她想象成财神，情绪退去了，哈哈，，心里是有多么喜欢财神啊。

1、前几天车子被人追尾，保险公司的钱下来了，对方没有交机动车险，只有第三者险，对方没的陪。车子也比较旧了，不去修也没事。今天突破障碍，给他发了230，余下的520都捐赠了，感觉心安。

2、我看见先去回微信，停，按工作时间来，不动。

3、队友说跟单位同事吵架了，我又开启了说教模式不自知，她怒吼一声，我赶紧住嘴，迟了一步。

1、今日遵守时间原则

2、我看见搞不定代码时的紧张，随机觉察先来一下，感觉好了不少

1、看到项目群里另一个技术发了项目进度表，我看见不自在了，喉咙紧，盯了2次，挖: 担心跟小伙伴合作的位置消失 改：给他点赞，并发愿，只要对项目开展有利，怎么样都行。

1、跟小伙伴电话里讨论技术，起了要争赢的模式，知道，还能停住。

2、小伙伴倒了很多苦水，又是场地，又是股权，又是资金，听他讲，最后找到表扬他的点，说他压力很大，但头脑是清醒的。

3、我看见今天执行了规定的时间，很好。

1、我看见技术问题有点解决的曙光就会主动的去折腾，修改。

2、晚上小伙伴微信电话讨论程序运行出现的问题，互相开始举例说明是对方的问题，及时意识到，停下来，跟对方说，咱们不找对方问题，小伙伴也笑了。

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善良24小时(关爱24小时)