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 ==== 6月4日 ====
+陈美燕深海班作业
+一、静坐65分钟完成
+  *起床觉察  1次
+  *洗脸觉察  2次
+  *吃饭觉察  1次
+  *开车觉察  2次
+<color #ff7f27>二、我看见</color>
+.我看见叫哥哥来北京陪我们一起玩 哥哥不去下次跟嫂子一起去 我看见念头他们那有钱出去玩 他意思是不是又叫嫂子一起 我没有意思叫她出来 止 我看见自己的分别心对金钱有挂碍 跟哥哥说叫嫂子一起出来玩
+.我看见一位租客单亲妈妈带三个孩子会付不起房租 自己不也是单亲带着孩子 但她信用分低 犹豫的很久不知道怎么回她（一直在编故事 这个是一个挺严重的习气 自己一直在内耗） 晚上回她要求信用分高的
+.我看见之前房客开的网络没有付款关掉 为了未来的租客用 进去网络店把网络盒子还给他们 工作人员说要当事人才可以还 我看见焦急的念头跟他说人都跑了我怎么找他 这会影响我下一个租客没办法开网络 他意思不同意关 我说用什么不同意的我是屋主有权利关这个网络（一定要按我的要求来） 他说好的把房子证明给他看 最后说还要把最后两个机器也要拿过来 我看见念头这不是刁难吗？以前都没有。止 好的
+.我看见男友把阿姨辞掉后家里地很脏 自己就拿家里的拖把帮他拖地 拖的时候看见念头石头地不会有痕迹吧！要是会男友肯定气死了 上次就是因为家具被阿姨们清洁坏了 所以才辞棹他们 我喂狗狗吃苹果掉地上他说会有痕迹 这生活多累用好东西还要为它们服务 止 回到当下
+.我看见拖把放在男友家 看见念头他会觉得我用其它东西放进去拖地 止 不拿回家 他问了再说
+.我看见女儿闺蜜来家里 看见念头不想特意做饭给她家里没有食材 止 问她吃了吗？她说带东西给女儿都吃完了 我说谢谢你
+.我看见路边一个工作人员在勾着树枝 其他4位在下面看着 我看见念头这不是浪费员工费吗？止 祝福他们
+.我看见儿子自己没有热东西吃 就想要不要煮 之前几次都没有吃 止 就发信息给孩子们跟说要吃我就煮饭 不回信息就表示不吃我也不煮 他们就马上回我了
+.我看见在出租房从屋里看到邻居跟她老公在散步 不想跟她打招呼这女人肯定会说之前租客不靠谱（之前跟我提过这件事情）也不想证明她是对的（回到了过去） 止 回到当下做事情 祝福他们
+<color #22b14c>阅读体会</color>
+《觉察之道》 8/10 4章

csz/chenmeiyan/shbzy/0601.1749009289.txt.gz · 最后更改: 2025/06/04 11:54 由 chenmeiyan