csz:chenxi:riji:start
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| - | ~~NOTOC~~ | ||
| - | ＊＊10月18日** | + | **10月18日** |
| ### 日日功 | ### 日日功 | ||
| + | |||
| 1.静坐觉察 | 1.静坐觉察 | ||
| + | |||
| 2.发愿 | 2.发愿 | ||
| + | |||
| 3.起床觉察 | 3.起床觉察 | ||
| + | |||
| 4.走路觉察 | 4.走路觉察 | ||
| + | |||
| 5.吃饭觉察 | 5.吃饭觉察 | ||
| + | |||
| 6.闹铃觉察 | 6.闹铃觉察 | ||
| + | |||
| 7.即刻觉察 | 7.即刻觉察 | ||
| + | |||
| 8.其他动作觉察 | 8.其他动作觉察 | ||
| + | |||
| 9.我看见 | 9.我看见 | ||
| + | |||
| 10.情绪觉察 | 10.情绪觉察 | ||
csz/chenxi/riji/start.1729331105.txt.gz · 最后更改: 2024/10/19 17:45 由 chenxi