csz:damei:04kmx

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--- csz:damei:04kmx [2025/05/23 20:20] – damei
+++ csz:damei:04kmx [2025/05/23 21:57] (当前版本) – [空明行第四期徒步方案] damei
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-##空明行第四期徒步修行
+##空明行第四期徒步方案
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 **核心修行**
-. 全程止语，每日10小时以上觉察练习（行走、静坐、素食等）
+. 全程止语，每日10小时以上觉察练习（行走、静坐、发愿、素食等）
 . 将觉察融入每一步、每一处，贯穿生活点滴中
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 计划招募60人左右，目前报名72人，截止报名日期7月1日。
-分组建议：每8人配1名领队和1名船长（负责安全与练习引导）
+分组建议：每8人配领队、船长各一名（负责值日安排与练习指导）
 **参与规则：**
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 . 每日晨会集体发愿3分钟（明确修行方向）
 ###三、后勤与安全
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 ###四、修行强化建议
-**"无缝觉察"机制：  **
 . 护航员根据同学情况，及时提醒同学保持觉察状态。

csz/damei/04kmx.1748002801.txt.gz · 最后更改: 2025/05/23 20:20 由 damei