**这是本文档旧的修订版！**
必经之路
2024 年12 月30日
一、基本情况
船队基本情况
船长：栗子
大副：Grace
水手：邓镕、圆秋
船员：望静、段宛辰、静慕
航行时间：2024.12.30-2025.1.19
学员基本资料
报名方式
推荐信&情况说明
必经之路天空营推荐信
望静同学美丽大方，善良友爱。是一名热爱必经之路的优秀小七。
她乐观开朗，做事认真，纯粹地陪伴和服务新同学，让同学们感受到真诚和温暖。
作为她新手村的向导，我真心祝愿她早日加入天空营学习，精进修行，成为必经行者。
文子
个人情况介绍
1.我的家乡是湖南长沙。 1.1997年毕业于湖南金融管理干部学院计算机机财会专业。 1.现在湖南电力工程质监管理中心站直属站担任会计及档案专责工作。 1.家中只剩下婆婆一位老人，一个女儿，共计四口人。
个人必经之路经历
我是2024年8月加入必经之路，9月4日毕业于安住村第二期，做过夸夸村第三期小记者，安住村第三期向导，舍得村第四期考评员。
您为什么想申请加入《天空训练营》
想继续学习觉察之道，增长智慧。以便将来更好的服务新同学，服务众生。
您进入天空营的承诺
保证听话照做。
您毕业于那一村
安住村
热身练习（12月23日-12月27日）
第1天 热身作业：自我介绍
望静 自我介绍
昵称:望静
所在城市:长沙
爱好：读书、旅行、运动和传统文化
如何结缘必经之路的？
2024年8月在网上偶然搜到鬼脚七的文章，然后顺藤摸瓜找到了必 经之路，然后就爱上了必经之路。
目前对“在生活中修行”的理解是什么？
借用邱阳创巴仁波切老师的一句话回答：踏向修行的每一步，都是 修行本身。
为什么想来上天空营？
2024年9月新手村毕业后，一直在各大版块学习与服务。但出现对 境的频率也越发的增多，说明智慧还是少了，需要继续进修。所以 努力攒够“学费”后来到了向往的天空营。
你现在生活里遇到的最大烦恼是什么？
喜欢对女儿进行说教与控制，虽然是打的爱的名义，但还是控制。 需要学会闭嘴。
内心的抱怨还是挺多，看到不顺眼的人和事总爱说几句用来发泄。
其它你想和大家分享的内容：暂无
第2天 热身作业：看视频《七师父的七个修行忠告》
望静 《七个修行忠告》观后感
一字一句认真的看完了蓝狮子的《七个修行忠告》的视频。
现用文字复述一下七个忠告：
1.把修行当成最重要的事情； 2.要相信。相信老师、相信方法、相信自己。 3.保持初学者的心。 4.要去坚持，无论遇到什么事情都要坚持，这是一辈子的事情。 5.在生活的细节处实践。 6.接近善知识，远离违缘。 7.给自己的修行定一些原则，至少一年，定自己做得到的。
2024年9月从新手村毕业后，辗转在各个版本服务历炼。也遇到了很多的对境，同时也收获了很多的智慧还有智慧豆，才能如愿来到心之向往的天空营，进行第二阶段的修习。
接触修行其实是很早的事，但从未如此的坚定。
为何？因为没有尝到“甜头”。
诵经持咒、抄经之前都曾有做，当然现在也还在继续做。但都是断断续续，且心存疑虑。
所疑为何？因为做了这些，并没有看到自己有什么实质性的改变，该烦恼还是烦恼，该生气还是生气，该抱怨还是报怨。
且家人也没有看到我的改变，于是乎，对自己都失去了信心，责备自己的同时，又很害怕，害怕就这么一直活得稀里糊途直到死去。
所幸菩萨慈悲，指引我找到了必经之路，开启了我的光明人生，虽然修行之路吾还在上下求索，但至少我通过“觉察”，已经开始了一些变化。
女儿早几天对我说，妈妈，至从你加入必经之路以后，我睡觉都安稳了，也不失眠了。
妈呀，一个11岁的小女孩居然都会因为妈妈而失眠，可见，之前的我习气是多重？
我听了女儿的话，是悲喜交加。
喜的是，我来必经对了，必经教的方法对了，我的学习也效果了；
悲的是，从前的我，如此面目可憎，如此让人不省心，居然让女儿因担心我而失眠。
所以，现在我更加明白，我得继续好好学习，余生都好好学习，好好修行，都说一个女人是一个家庭的风水，我希望自己是上等的风水，也希望我的努力能够帮助到我的家人，我的朋友，做一个“善知识”，而不是一个“违缘”。
第3天 热身作业 1、看文章《总得付出点什么吧？》
2024.12.26 望静 看文章《总得付出点什么吧？》观后感
觉察对我很重要，因为通过新手村的学习，我体会到了觉察给我带来的改变，这种改变，不仅是我自己感觉到了，家人也感觉到了，老公说我现在懂事了，不瞎吵了；女儿说妈妈越来越温柔了，虽然还是会发脾气，但次数越来越少了，且能控制得住火气。 再一次拜读7师父的《总得付出点什么吧？》文章，再一次反观新手村毕业后自己的修行状况，我对自己说，为了学会觉察，为了让觉察的速度赶上念头，甚至能达到超过念头，我愿意再一次回归到新手村的状态，做一个老实，听话，照做的好学生；我愿意把修行落实到生活的实践当中，而不总是找借口推脱修行的机会。上了船后，认真的完成船长布置的每一个任务与作业，不找借口，不找理由，且深信不疑，不着急。
第3天 热身作业 2、看视频《在生活中修行的目的》
2024-12-28 观看视频《在生活中修行的目的》观后感
这段视频看了三遍。每看一次，感受都不相同，领悟也不相同。
7师父说修行不是学知识，而是要把修行融入到生活当中，去生活当中应用、实践，要让这应用深入到语言、行为、血液当中。回想起自己的这一生，其实接触修行应该算是比较早的事了，大概是二十七、八岁时，那会没有智能手机，床头摆的书除了小说，就是一些心灵鸡汤类的书。自认为自己也看了不少，也学了不少知识，但正如视频中7师父说的，还是烦恼不断，来自于感情的，工作的，亲情的，友情的。看的时候，感觉什么都懂了，感觉这些烦恼都不是，放下书后，才发现其实烦恼一件也没变少。当时的我，也不知道是为什么，只能怪自己是不是智商不够，或是记心不好，看过的那些至理名言转背就忘记了，今日看了视频，才恍然大悟，师父真是一语惊醒梦中人。因为我只是学到了知识，并没有去应用，并没有去践行，没有知行合一，所以，我仅仅只是学到了知识而已，并没有变成智慧。所幸，在快到年过半百的时候，明白了这个道理，还算不晚，感恩遇见7师父，感恩遇到必经之路。
没看视频之前，我也会认为修行就是让自己变成一个没有烦恼，让自己变得更快乐，让自己不再痛苦。看了视频又明白了一个真理，修行的根本目的其实是让你醒来。什么是醒来？我理解的醒来就是虽然生活还是苦逼的生活，但我们的心却是自由的，因为我们不再被这种自己造的梦所以束缚，我们知道，这只是场梦，这只是场自己导的电影而已，我们是梦中人，影中人，却又是观梦人，观影人。
7师父说，每个人看到的世界其实是自己定义出来的世界，所有人的世界都是他自己的世界，每个人都活在自己的梦境当中。所以我们会和任何人都产生矛盾，除非两个相处的人都是修行好的人。此话太真实不虚了。回想起我和队友的相处，我一直想换我理想丈夫的样子来改造他。结果是他痛苦而导致易怒，我痛苦导致身体出现毛病。进入了必经之后，我学习了觉察，也践行了觉察，虽然修行还是不好，但我的情绪相对从前来说，平静的时候多了，就算是发脾气，也会不被情绪带走太远，还知道回来。并且，今天看了视频，更加明白，因为每个人的梦，每个人定义的世界不同，所以，每个人才会秉性难改，所以，我不会再纠结去改造谁，而是去理解和接受，接受一切，好与坏，快乐与痛苦，相同与不相同的。
蓝狮子：“自我”有四个明显的模式，其中之一是甩锅模式。甩锅 模式，就是一旦遇到了困难和障碍，就会甩锅：都是别人 的错，是规则的错，是环境的错，反正不会想自己的问题。
第4天 热身作业1：看视频：《苦从何来？欲望和自我的关系》
2024.12.26 望静 看视频《苦从何来？欲望与自我的关系》观后感
看完视频后，我的小本本上满满当当的写完了两页的笔记，下面我就视频中7师父的观点中较典型的谈下自己的看法和感受。
七师父在视频中说，欲望有一个特点，就是每次都会告诉我们，只要满足了我，你就会很快乐，但实际上是，这一次的满足又会带来下一次更深的欲望让你满足，不然，就会痛苦。的确如此，我记得自己从2018年起只到进入必经之前，自己不断从一个欲望跳到另一个欲望，从喜欢买翡翠到买紫砂，再从买银饰到买蜜蜡，为了这些欲望疯狂的付出自己的金钱与时间，看直播，购物，就这样一天天的消耗着自己，买到了高兴几天，没买到，寝食难安。结果呢，现在抱着这一堆用金钱与时间换来的“宝贝”是爱恨交加，因为只有一个脖子，一双手，哪里戴得了这么多，收藏也是一个问题。所以现在每每看到这些东西，后悔得不行，这便是为欲望付出的代价。
七师父还说，向内求越多，刚向外求就越少。什么时候内心足够丰盈，则很难再对世俗的快乐产生感觉，会越来越觉得没有意思。
年轻时，我也喜欢泡酒吧，喜欢哪里热闹哪里凑。随着自己修行的增多，这些我曾趋之若鹜的兴趣爱好已经自动消失了一般，现在的我更喜欢安静的喝喝茶，看看书，有时间了出去亲近一下大自然便很开心了。再也不需要借助酒精的麻醉来让自己产生假快乐。以前是只要周末或者放假，肯定是在家里坐不住的，因为有一颗燥动不安的心呐，但现在却越来越不喜欢出门，不喜欢无聊的社交。但即便是这样一个人安安静静的，也很开心，也很满足，为什么？我想，应该是修行让我的内心静了，也丰盈了。
第4天 热身作业2：《什么是觉察？》
2024-12-26 望静 观视频《什么是觉察》观后感
今日看7师父的视频《什么是觉察》，7师父讲到“懂修行的人对不安全是能接受的，不害怕，可以接受各种结果的可能性。”
此话正好解决了我当下的遇到的问题。
女儿是个慢性子，做什么事都不太性急，但刚好遇到了一个急性子的父母，于是乎，我们要求的快与她的慢成了我们家最大的矛盾。 家里为了这件事，队友生气，我焦虑。孩子经常被我们责骂与打击。我害怕她的这些做事不上心，慢吞吞的习惯让她在将来的生活和工作中遇到困难与挫折，我希望她未来幸福与开心，虽然也明白不应该为还没有发生的事担心，但爱之深责之切，知道要觉察，但也还是经常因为担心而心生挂碍。今天的学习功课《什么是觉察》中的一些观点一下点醒了我，让我明白作为一名修行者应该要学会全然的接受，如心经中说到“无 挂 碍 故，无 有 恐 怖，远 离 颠 倒 梦 想，究 竟 涅槃。 ”
第5天 热身作业 1 【挑战 24 小时不思他人过】
2024-12-27 望静挑战“挑战不思他人过”
7：15开车上班的路上，看到前面龟速行驶的司机，忍不住骂了两句，想到今天的作业是不思他人过，生气的念头断了，继续专心开车。
8：30上楼找领导签字，领导又不在，这已经是第五次还是第六次了，每次都看不到人。想抱怨的念头马上跳出，想到今天的作业，念头止住，抱着文件回到了办公室。
14：28好不容易加上了刚上任的部门新领导微信，问他什么时候回办公室，因为有报销单据需要他签字，为了这个签字，也是找了几趟没有遇到人。发出消息后，却石沉大海，办公室另一个同事请示休年假的事，领导马上回复。不满的情绪马上升起，忍不住和同事抱怨起来，此刻觉察马上提醒我，今天的作业是不思他人过，立马止语。那就下周一再找吧，实在找不到签字，再想别的办法处理。
15：00 手机响起，一看，是财务部打来的电话，下意识的皱紧了眉头，心想肯定又没啥好事，马上想到今天的作业，瞬间心情轻松起来，愉快的接通了电话，原来是件很小的事。
17：39开车回家的路上，情绪明显比早上更稳定，基本没有因为交通状况再生情绪，因为脑海中时刻回想“不思他人过”这句话。
第5天 热身作业 2 挑战3小时不看手机
2024-12-28 望静挑战3小时不看手机
挑战成功
15：30准时关掉手机，三个小时中，专心的出门接孩子回家，专心的看了场电影的解说，专心的睡了个午觉，专心的写了感恩日记，没有被手机绑架的时光真是很美，很自在，很舒适，如果不是晚上要读书，手机都不想再开机了。不被打扰的日子真的很松弛。
蓝狮子有话说 提醒一下各位同学， 大家来天空营，是为了学习觉察，学习如何在生活中修行，不是来解决你生活中的某个困境。 你把自己的经历和困境，坦诚告诉船长，这很好。有助于船长点评作业时，帮你挖执著点，有助于给你布置一些特定的功课，提出更合适的建议。 但不要期待船长能帮你走出困境。船长没有这个义务和责任，也没有这个能力。蓝狮子也没有。 走入困境的是你，能走出困境的也只能是你。 再次提醒：不要想在天空营期间，让自己走出困境。这不是你来天空营的目的。即使你真的借此走出了困境，但若错过了“学习生活中修行”，那没有任何意义。 只要你活着，你一定会遇到各种烦恼，但无论你面临多大的困境，一定都会过去，而且，还有另一个更大的困境未来一定会出现！烦恼是解决不完的，这就是生活。 学习修行，不是让你生活变得顺利，而是让你有能力面对任何困境。