必经之路

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尔迪

我看见 1、我看见 早上在读书时，队友和儿子一直在说话，我看见自己被打扰到了，静下心接着读，又被吵到，看见有点不悦，起身拿书到卧室读！

挖：自己比别人重要，没有换位思考，自己读书也影响到了别人聊天！

2、我看见 给孩子买晚饭回来的路边有辆小蓝（共享电动车）倒在辅路上，停下，把车扶起来撑好，看见路边有人在看我，撑好后骑车离开！

我看见自己有点慌乱，没能把车推到人行道的上面，就骑车离开了！

挖：在意别人的眼光，评价！下次全力以赴，不能被别人打扰，专心做自己该做的事！

3、我看见 给女儿买衣服时，沟通比以往好了很多，女儿对我有了信任，什么也和我说了，说话也不像以前一样夹枪带棒的了，沟通的很好！

读觉察之道第半小时！