2025年1月27日
静坐两小时
慈悲观 回向
我愿把我静坐的平静回向给我的家人，我的父母，回向给众生
愿正法遍传世界，让更多人得到好处与利益。 愿一切众生快乐、安详、解脱！
关爱24小时
4:00 前天去朋友家玩到凌晨两点才回家，昨天睡到下午四点，晚上八点又睡了，四点终于睡好了。静坐两小时，愿一切众生分享我的功德，分享我的安详，我的和谐。回向给我的父母和家人。
6:33 静坐完，看了一下信息又睡着了。
8:00 队友看我睡醒，问我Costco 几点开门，我们去采购吧，是的，立马起床穿衣。
8:55 我们在车上聊天，说起儿子的两个朋友和他们每个星期天都出去探寻温哥华，两个朋友都是青岛的，队友说：“原来青岛比大连房价，经济高多了。我听队友说起青岛，她的情人说她们第一次在一起就是在青岛，我几乎脱口而出调侃队友一下，顺便泄愤，看见，啥也没说。
从新手村删了所有证据开始就下定决心，不会再提这事，已经做到一年多了，一年也没有几次会想起，这是考验我呢，今天可是关爱24小时。我们聊DS.
9:57 在Costco,队友推着车不知道去哪了，我提着两大袋走了老远找不到他，电话忘家了也没人接，我看见愤怒生起，看见，今天是来考验我的吗？提着袋子去找队友。
10:17 我很想去洗手间了，但队友不会买单也不肯学买单，我得憋着排队买单，心里埋怨队友，但只是静静排队买单完去洗手间。
10:30 看到洗手间一个堵，一个没人的上面脏兮兮的，心生抱怨，而且抱怨的还是中国人，看见，要不得，仔细把厕所擦干净。
11:05 回家的路上，我和队友说我们还要去大统华买个萝卜，去一元店买个针线盒。队友说：“我们买的冰鲜的东西不会坏吗？
“现在外面气温3.5度，去个超市最多一个小时。本来想说一句：“你想太多了吧。”硬生生的把这句咽了回去，今天可是关爱24小时。
11:35 大统华采购完，提东西送队友回车上，和他说：“我自己去买其他。”他在车上等我就行。
11:50 我匆匆去给儿子买一双Cross拖鞋，顺便在对门店又给儿子买了件套衫和裤子。
12:30 到家了，我把洗的被子烘干，儿子的衣服拿去给他试，全部合身，赶紧拆了来一起洗掉。
13:00 煲汤，女儿喜欢的排骨白萝卜。
13:30 坐下来帮儿子缝少年军团的袖章。
14:00 儿子喊饿，等不及16:00吃饭，我赶紧给他煮了一碗水饺。
15:00 洗菜，准备晚餐。炸了儿子喜欢的茄子，队友生吃龙虾，女儿要蒸来吃，分别为她们做好。
16:30 看着队友一个人在那吃起来，心里在抱怨他“没有家教。”看见其实每次队友在那一个人先吃的时候，我都会有情绪。我在以自己的标准要求别人，我觉的队友没有帮我，没有尊重我，没有感谢我，太理所当然了。
写的此时才看见这些，我能对治。
16:50 队友问我三文鱼都切完了吗？我说：“还留了一点，在冰箱。”
等我一上桌吃饭，队友就说：“吃不完，可以放回冰箱的。我没𠕇觉察，直接怼回去：“你担心什么？
队友没吭声，我知道错了。话要好好说。
17:30 给儿子烫裤子，成一条直线；烫女儿的帽子。
18:00 儿子在喊要迟到了，今晚军团给每个家庭拍照募捐。我赶紧给女儿梳头。
18:30 准时赶到。我们在外面等了半小时进去看阅兵。
19:05 休息时，女儿喊胸闷。我帮她整理头发，摸摸额头，看着她在喝水，让她坐下来休息一下，家长们进场了。
19:30 队友打电话让我出去，说女儿不舒服，我们请假回去吧，接下来照像的照像，其他队员打篮球，运动。
20:05 我去排队，我们照了两张照片，捐了40带着两娃回家了。
20:19 收到快递，我给儿子剪指甲，上药，他哇哇叫喊痛，只能让她去洗澡。
20:30 把女儿被子，枕头抱过来睡我们房间，让她听故事休息。
20:45 给儿子轻轻剪开，上了阿莫西林粉沫在伤口，贴上创口贴。
21:00 女儿喊冷，又抱来一床被子。在旁边一个床陪着她，我正写作业。
21:30 女儿睡不着，让妈妈陪着睡，抱着女儿，拍着背，挠背背，半个小时沉沉睡去。
22:07 回到自己床上，34分作业还没写完，已经在打瞌睡，我也先睡了。
4:00 四点醒来，想着昨天忙着还未和爸妈聊天，他们估计已经忙完再看春晚了，磨蹭了一下，马上起床。
4:54 与妈妈通话聊天一个半小时，顺便也做了自己的采访。爸爸睡觉了，妈妈要去烧香了，我也要准备参加抄经了。
