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随机静坐觉察
作者：方楹
版本：V0.1.0
时间：2025.4.26
概述
- 随机静坐觉察也是静坐觉察，但可以随机，跳脱了环境的限制。
- 随机静坐觉察是任何时候想要静坐觉察就可以做的练习
练习
环境
- 随机静坐觉察是对静坐觉察的补充，最好的就是没有环境的要求。
姿势
- 随机静坐觉察的姿势与静坐觉察一样，最重要的是脊背自然挺直即可，然后观念头。
作用
原则
最后
更新记录
- V0.1.0 2025.4.26开始撰写
csz/fangying/jczy/sjjzjc.txt · 最后更改: 2025/04/27 01:05 由 fangying