csz:feizhujian:241018
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| + | ^内容^具体^ | ||
| + | |打坐|30分钟| | ||
| + | |动作觉察|5次| | ||
| + | |即刻觉察|8次| | ||
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| + | * 我看见曾经叫我做她项目那个人，现在风生水起的，我有点羡慕和后悔，准备自怜自艾自我安慰时，看见，转随喜赞叹。 | ||
| + | * 昨天培训那个讲师，已经打针说今天的讲师脾气不好，但心地很好。果然我今天问问题时，引起了她的不耐烦，说我问一些很少发生的问题，很容易就找到了她的按钮了，然后我又问，她又跳，如是的三四次，哈哈真好玩。 | ||
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| + | * 虽然是耍那讲师，但是当她说我怎么问这些问题时，会觉得她水平低，受训的人问问题不是很正常吗？都懂还要培训吗？心里有抵触。 | ||
| + | 挖：我不喜欢被人说 改：赞美她经验足 | ||
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