csz:feizhujian:241027

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+##2024.10.27燕金
+<color #00a2e8>每日功课</color>
+^内容^具体^
+|打坐|30分钟|
+|动作觉察|2次|
+|即刻觉察|2次|
+<color #00a2e8>我看见</color>
+. 我看见蓝狮子在七周年表扬了我的作业，啊，又后悔昨晚11点时，我其实已经停好车了，以为蓝狮子一早分享完，没有进云空间，后
+     悔，想想，这一定是有什么原因，放下。
+. 我看见我把老师的视频也放了小鹅通，皮蛋及时通知我，有点埋怨自己怎么这么不小心，总担心有人无心之失害了老师。
+. 我看见小姜默感谢我的视频，内心想，才那么一两句，但还是去谢谢她了。原来，她录了三个视频，前两个都太长了还唱歌了，所以没
+     有被采用，但她一点也不告诉回我，要不是我去感谢她的话，这，就是默默地付出了，像海的女儿一样，但是不说出来吧。
+------
+<color #00a2e8>记事</color>
+. 我在拖地，丁大人说现在工人在外施工，家里很多尘，叫我拖完地就抹一下桌子，我反抗，家是我一个人的吗？为什么你不抹，次次来
+     指挥我？又嫌我抹不干净。
+     后来我和他斗嘴，现在这种斗嘴是带觉察了，大家都很开心的，而不是以前那种是真的被情绪带走，觉得自己特别委屈那种。之前是我
+     都觉察到，懒得和他斗，向内求，所以很静，大家没有什么过招。现在是看山还是山的阶段，看似和以前一样，但已不一样了。
+------
+今日最赞给小郭❤️稿子都写好了，还把机会让给别人，天使们看见也给你赞
+https://wiki.bijing.life/csz:jzda:lbcg55