必经之路

抄一部心经，点一盏心灯

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csz:fen2404228:芬的作业

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 .3.6晨起发愿，静坐40,背心经，刷牙觉察，喝水觉察，走路觉察，吃饭觉察，即刻觉察，视频1，感恩日记，朗读，阅读
-^ 日日功     |           |           |               |           |           ^           ^
+^ 日日功     |           |           |               |           |                ^           ^
-| 晨起发愿   | 背心经    | 起床觉察  | 刷牙觉察      | 走路觉察  | 家务觉察  | 吃饭觉察  |
+| 晨起发愿   | 背心经    | 起床觉察  | 刷牙觉察      | 走路觉察  | 家务觉察       | 吃饭觉察  |
-| 即刻觉察N  | 感恩日记  | 视频      | 朗读觉察之道  | 打坐20   | 老子智慧  | 阅读      |
+| 即刻觉察N  | 感恩日记  | 视频      | 朗读觉察之道  | 打坐20    | 老子智慧/有时  | 阅读      |
 .3.19.站桩17
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 .4.27站桩20
+.4.29站桩25
+.4.30站桩15+15
+.5.2站桩15➕22

csz/fen2404228/芬的作业.1745727844.txt.gz · 最后更改: 2025/04/27 12:24 由 fen2404228