必经之路

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**这是本文档旧的修订版!**

日期 日行一善 静坐练习 即刻觉察 动作觉察 15期视频学习 读觉察之道
1月28 1次 30分钟 9次 2次 30分钟 第八、九章

1月28日

1.在房子整理wiki作业刚整理完,听到婆婆在客厅给家属说大哥大嫂的事情,想让家属劝劝大哥……看见想听八卦的心,关上门设置闹了静坐15分钟。

2.12:20进房间看见大女儿还在睡,看见今天没有情绪和评判,看着她熟睡的小脸觉得也挺可爱。

3.老三回来看见我说姐胖了,看见脸红不好意思的说“哦!”家属说现在有180斤,直接反驳280斤,看见不接受别人的评价。

4.两个儿子一起吐槽婆婆,公公也跟着附和,婆婆可以接受两个儿子的吐槽,不接受公公的,起情绪让公公闭嘴,说公公和奶奶毛病一样。(看见婆婆的模式和按钮,她把对她婆婆的怨气出在公公身上)在一旁看戏不参与。

公公偷偷在我面前吐槽婆婆上当受骗还不让人说。明白公公也需要找一个情绪出口(第一次公公和我说这么多话,还有眼神交流)听着公公的吐槽,笑着回应就当娱乐开心就好!

其实明白婆婆做直播背后的目的是想替儿女减轻负担,老年生活有所保障,体会到婆婆挺不容易,直播间没人也坚持每天直播两小时的精神很佩服也很难得。

5.公公家属和老三都带孩子回村里上坟,婆婆在家给我唠家常,从担忧大哥的个人情感问题到老三两口子的矛盾,再到自己在个这家的付出,一直讲到自己从生孩子坐月子受到婆婆气再到婆婆不给带孩子的前半生……

只是听着感叹人就是这样一辈子被习气和情绪裹挟着过完一生。看着婆婆说时依旧有怨气,心里一直不停的做自他交换,愿吸走婆婆的情绪与抱怨,愿将我的所有福德给婆婆,愿婆婆不被情绪控制,平安健康,喜乐顺遂。


csz/fenglei/myshb/gnzxx2week.1738065304.txt.gz · 最后更改: 2025/01/28 19:55 由 fenglei