csz:fengqi:12jclx
2025年冯琦4月6日练习
| 内容 | 具体 | |
|---|---|---|
| 打坐 | 2次 | 25+25分钟 |
| 发愿 | 1次 | |
| 日行一善 | 1次 | |
| 走路觉察 | 1次 | 回来8次 |
| 开车觉察 | 1次 | 回来4次 |
| 擦桌子觉察 | 1次 | 回来4次 |
| 吃饭觉察 | 1次 | 回来5次 |
| 泡茶觉察 | 1次 | 回来3次 |
| 闲聊觉察 | 1次 | 回来4次 |
| 抄经觉察 | 1次 | 回来13次 |
| 全身操 | 1次 | 50个 |
| 即刻觉察 | 5次 | |
csz/fengqi/12jclx.txt · 最后更改: 2025/04/06 23:33 由 fengqi