csz:fengqi:20250113
2025年1月13日冯琦练习*
内容 | 具体 | |
---|---|---|
打坐 | 2次 | 30+20分钟 |
发愿 | 1次 | |
开车觉察 | 1次 | 回来2次 |
走路觉察 | 1次 | 回来2次 |
扫地觉察 | 1次 | 回来2次 |
擦桌子觉察 | 1次 | 回来2次 |
洗杯子觉察 | 1次 | 回来2次 |
吃饭觉察 | 1次 | 回来4次 |
喝茶泡茶 | 1次 | 回来3次 |
闲聊觉察 | 回来6次 | |
抄经觉察 | 1次 | 回来15次 |
我看见
- 1、今天茶舍卫生想偷懒,偷懒了,草草了事。
- 2、下午看老师结营典礼,几次想去吃饭,想一边吃饭一边看,还起身三次,又坐下继续听完分享。
- 3、看视频分享时,想到了自己今天中午才提交《伟大的爱》,有念,在意他人看法,冒出来3次左右,看见后。继续听老师分享,到老师分享完完没出现了。
- 4、下班想偷梅花,行动了。
行动过程中怕保安抓到,怕住户看见。看见两株高的很喜欢,跳啊跳啊就是够不到,跳的额头后背都冒汗了,上气不接下气的。 歇了一会。 转移目标,剪够的到的,跳呀跳呀够到了,高兴。 还想去下一棵树继续,不能贪够了。 收拾好作案工具,和剪好的梅花,快速离开现场。
今日感悟: 中午提交完《伟大的爱》这份作业,突然间有些东西及事情,好像有些释怀了。 刹那间仿佛心更清晰简单一些了,少了些尘埃,更轻松些了,看着自己发出的文字自己笑了。
csz/fengqi/20250113.txt · 最后更改: 2025/01/13 23:18 由 fengqi