必经之路

**这是本文档旧的修订版！**

了解生命之旅

• 觉察之道

静坐练习觉察，这个方法，如果坚持正确练习，会有机会体验到〝空性”，理解什么是心经中说的“不生不灭、不垢不净、不增不减”，
但更多人，可能一切都很平常。静坐的目的，就是静坐本身。
让一切自己发生，你只是看着：知道就好。无论是 “空性，还是“平常”
都是正常的。你的每一次真正的“观念头”，本身就是体验，和“存在”融为一体的体验。
就像大地看着万物生灭，就像天空看着云卷云舒。