必经之路

**这是本文档旧的修订版！**

记录了解自己

• 觉察之道笔记：

情绪的产生，可以帮助我们发现自己原本不知道的执著。我们执著家人、执著工作、执著名声、执著美貌、执著权力、执著健康，

这些执著本身就是束缚，放下执著就是解开束缚。我们并非需要放下一切，而是要放下对一切的执著。
通过自己的情绪，挖掘自己的执著点，然后放下执著，智慧自然就增长了。
正所谓：烦恼即菩提。

• 觉察之道笔记：

什么是修行？修行是降伏其心。当你被习气带走，那就不是修行，当你能从习气的轮回中跳出来，就是降伏其心。
我们的习气，就是遇到对境，产生情绪，被情绪影响，一圈又一圈又一圈而无法脱离。

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• 每一期带船是不一样的体会与感觉

这期回归归是：慢、静、练、悟

上一期回归号是：光，爱，美好

这些字的诞生，都是由每一期船员与服务小七一起诞生的字，很欢喜这样的相遇。