csz:fengqi:20250323
2025年3月23日冯琦练习
| 内容 | 具体 | |
|---|---|---|
| 打坐 | 1次 | 30分钟 |
| 发愿 | 1次 | |
| 走路觉察 | 1次 | |
| 开车觉察 | 1次 | |
| 洗碗觉察 | 1次 | |
| 吃饭觉察 | 1次 | |
| 泡茶觉察 | 1次 | |
| 闲聊觉察 | 1次 | |
| 全身操 | 50个 | |
记录
*1、毛姐要定制一件她穿的衬衫给我，立马拒绝。淡淡告诉她，姐姐以后不要说送衣服东西给我，如果遇到喜欢的了，我会主动告诉你，我喜欢。 你在送给我好吗？她说好。
陪她门前草地上散歩，听她说，陪她聊天，泡茶给她喝，继续陪她闲聊，教她做操。
csz/fengqi/20250323.txt · 最后更改: 2025/03/24 00:01 由 fengqi