必经之路

抄一部心经,点一盏心灯

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csz:fengqi:2025215

2025年2月15日冯琦练习

内容具体
打坐3次30+30+25分钟
发愿1次
走路觉察1次回来4次
开车觉察1次回来5次
拖地扫地1次回来5次
洗杯子1次回来2次
吃饭觉察1次回来2次
吃橘子觉察1次回来4次
抄经觉察1次回来12次

记录

  • 1、梳头发时,想到老赵发的小视频,情绪火苗上来了,发现自我只要和老赵稍微接触,一套旧有模式习气心情就启动了。

嗯看见这一运作后,很快就消散了,继续梳头发。


  • 2、看见自己习惯喝酸奶了,晚上一瓶,上班也想着喝,哎这是孩子喝奶成长发育期吗?


  • 3、傍晚时,看见天空很美,拍了想发朋友圈,没发。


  • 4、傍晚收到群里信息,今天逍遥星球开小七会议,看见不太想开的心情。


  • 5、开会时发言紧张了,有点语无伦次,不知道说些什么,简短的自我介绍了。


  • 6、看见老师发的深海任务,犹豫了不想接,在做蓝宝奇兵了,一样的,不凑热闹了。
今感:
没人打扰,很是安静享受,做卫生,嗮太阳,散步,看书,打瞌睡,有一会心境好似有点忧伤感,淡淡的。
发现自己近来看天空的次数越来越多了,好似在等待,又好似在等人的感。莫名看着天空想哭。
想醒来,我想知道我是谁。
csz/fengqi/2025215.txt · 最后更改: 2025/02/15 23:16 由 fengqi