csz:fengqi:2025307
**这是本文档旧的修订版!**
2025年3月7日冯琦练习
内容 | 具体 | |
---|---|---|
打坐 | 2次 | 35+30分钟 |
发愿 | 1次 | |
走路觉察 | 1次 | 回来3次 |
开车觉察 | 1次 | 回来4次 |
擦桌子觉察 | 1次 | 回来4次 |
拖地觉察 | 1次 | 回来3次 |
吃饭觉察 | 1次 | 回来3次 |
泡茶觉察 | 1次 | 回来3次 |
闲聊觉察 | 1次 | 回来3次 |
抄经觉察 | 1次 | 回来20次 |
全身操 | 2次 | 50+50个 |
记录
- 1、看船长手册做笔记,太阳晒的太舒服了,放下笔打瞌睡了,背靠着玻璃,瞌睡打得很香,迷迷糊糊中想着播放器音乐是放着大悲咒开始的,现在还播放着,那就是还睡不到半小时吗,还可以睡会,又继续放纵自己打瞌睡了。
- 2、毛姐说冯琦,毛姐老了,你也陪着我喝茶,自然反应,小声应了句好,马上警醒过来,大声笑着说,毛姐要我茶舍还在是吧,或者人还在这里是吧,不然怎么办呢?
毛姐笑看着我说,你真是个小可爱啊。
csz/fengqi/2025307.1741362252.txt.gz · 最后更改: 2025/03/07 23:44 由 fengqi