csz:fengqi:2025332
**这是本文档旧的修订版！**
2025年3月2日冯琦练习
| 内容 | 具体 | |
|---|---|---|
| 打坐 | 1次 | 20分钟 |
| 发愿 | 1次 | |
| 走路觉察 | 1次 | 回来3次 |
| 开车觉察 | 1次 | 回来3次 |
| 擦桌子觉察 | 1次 | 回来3次 |
| 拖地觉察 | 1次 | 回来2次 |
| 洗杯子觉察 | 1次 | 回来3次 |
| 泡茶觉察 | 1次 | 回来3次 |
| 闲聊觉察 | 1次 | 回来5次 |
| 抄经觉察 | 1次 | 回来12次 |
| 全身操 | 2次 | 30+50个 |
记录
csz/fengqi/2025332.1740928000.txt.gz · 最后更改: 2025/03/02 23:06 由 fengqi